你确定自己是知道的，只是一时间无法用嘴巴说出来。这种在现实生活中常见的事，被心理学家称为舌尖现象。即回忆的内容到了舌尖，只差一点儿，却无法记起。

舌尖现象是怎样形成的呢？

心理学家认为，这是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的。这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。

舌尖现象对于人们的学习和工作往往能产生严重影响。比如学生在论文答辩或者语音考试时，他们想起了某个单词，却说不出来。职场员工在面试或回答上司提问时，会因为舌尖现象而被认为是“准备不充分”、“业务不精”等。

舌尖现象常常让人们感觉很尴尬。要想克服它，就要在关键时刻保持冷静的头脑，让身体处于放松状态。如果做不到的话，可以试着闭目几秒钟，然后进行深呼吸。如果仍然说不出来，可以用转移注意力法。

有些人舌尖现象频繁发生，便开始担心自己是不是有问题，其实这仅是记忆的一种特殊现象，不属于病态，因此我们无须担心。

　　■文/王思渔   

     刊于2012年12月20日《北京青年报》副刊

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