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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系，化解情感危机

文丨心之助特约作者 硬糖姑娘&马小马

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“黄式自信”：我不要你觉得，我要我觉得

这一季《中餐厅》播出后，黄晓明一天冲上三次热搜，秒杀一众顶级流量。

“明学创始人”、“明言明语”、“中年王子病”、“黄式自信”……
继“尔晴当你女朋友”、“苏大强当你爸”后，“黄晓明当你领导”成为最强诅咒。
节目开播10分钟，黄晓明就贡献了第一个金句：听我的。

• “听我的，大件行李必须两个人抬，不可以一个人拿。”

• “听我的，不许受伤。”

   

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林大厨是国宴主厨，是这个团队里对菜单设计最专业的人，他设计的双人套餐，与黄晓明想法不一致，就被一票否决。
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正式开张后，黄晓明疯狂揽客，导致餐厅一片混乱。
他跑来对林大厨下命令：“二号桌的汤没上，端着上，听我的。”
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于是林大厨赶紧做汤，结果黄晓明又指挥：“汤你能不能不要管，找一个人替你管，听我的。”
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完全没得商量，不光厨师懵了，观众也懵了：这种人是怎么当上店长的？
喜欢指使他人，过分自高自大，认为自己应享有他人没有的特权，从不认为自己有错。
难怪有网友调侃，杨颖宁愿拍烂戏也不愿意回家，就是因为受不了黄晓明。
有一次上《快乐大本营》，主持人问杨颖，最不喜欢黄晓明说哪句话。
杨颖的答案是：好好好，都是我的错。
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杨颖无奈表示，每次意见不合，黄晓明就用这一招。问他哪儿错了，却一句话也说不出来。
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为什么说不出来？因为他心里压根不认为自己错。
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这就是典型的自恋型人格障碍，需要不断地从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。
这类人又可以称之为“自恋狂”，他们对自我无限夸大，相信自己生来优越和独特。
就像黄晓明对杨紫说的那句——
“不要你觉得，我要我觉得”。
自恋型人格障碍者在日常交往中已经让人受不了，何况是朝夕相处的婚姻生活。

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自恋型人格在婚姻中，犹如救世主
电影《了不起的盖茨比》中，主人公盖茨比就有“自恋狂”的倾向：对本人过度理想化，对爱情和伴侣抱有太多幻想，对爱和赞美极度渴求。
在亲密关系中，“自恋狂”会自以为“我是为你好”，以一些强制的方式和手段给对方造成无法言说的伤害。
这一点，黄晓明的身上可以略见一斑。
黄晓明对杨颖，看起来百般宠溺，实则也会通过语言和表述，来“温柔压制”杨颖，从而抬高自己。
黄晓明谈到杨颖拒演冯小刚的《我不是潘金莲》，并且表示他还帮杨颖润色要发给冯小刚的道歉短信，“因为怕她不善表达引起误会得罪人，每次道歉短信都是我帮她写。”
杨颖不善表达，难道他就很善于表达了吗？
自恋狂的情感体验都是非常极端的，无论是羞耻、嫉妒、自卑，还是浮夸、自傲，他们的世界里并不存在“这样就够了”的状态，所以经常会让旁人怒不可遏，更让亲密关系的另一方饱受折磨。
同样是一句“听我的”，严屹宽说出来就给人感觉很粘人，很可爱。
在《我家小两口》中，严屹宽坚持要接送杜若溪，但是杜若溪表示只有五分钟的路程，可以自己开车，没有必要浪费大家的时间。
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在僵持不下间，严屹宽还是选择尊重老婆，没有固执己见。
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很多观众都说“可爱”，这样的严屹宽，那样的黄晓明，同样一句话，一个可爱，一个令人窒息，对比之下，给人的感受已经很明显了。

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 “自恋狂”的婚姻，往往伴随着施虐

前不久，周一围又上了热搜，没错，还是因为老婆朱丹。
朱丹在综艺节目《做家务的男人》聊到夫妻之间如何处理矛盾时，她一脸自豪地分享了周一围的做法：
两人吵架后，周一围会选择冷处理，两个小时后像没事人一样过来和朱丹说话，或者抱一抱她。
主动求和后，周一围会说：“我现在是给你台阶，如果你不走下来的话，待会儿这个台阶可就没有了。”
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姿态之高，令现场嘉宾直呼接受不了。

但朱丹说，这时候自己后背“蹭”地一下冒出冷汗，赶紧与周一围和解。
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弹幕中一片质疑：这是缓和吗，这明明就是威胁啊？！
嘉宾李诞、傅首尔更是无法接受：姿态太高了吧！凭什么他给了台阶，别人就一定要下？
高自恋，低自尊，在这对夫妻的相处模式中已经不罕见了。

旁观者清，嘉宾和观众都表示，朱丹自己也很优秀，不需要因为崇拜周一围而看轻自己。
“自恋狂”缺乏共情，心理学家比喻他们在亲密关系中，“好比是吸血鬼，吸干对方身体里所有的血液，一滴不剩”。
长年累月的打压和否定，会让伴侣丧失对自我的判断。
在知乎上看过一个故事：
一位女士在婚后不久，便受到了丈夫的家庭暴力，她说，丈夫在婚后仿佛变了一个人。
谈恋爱的时候，两人差距是比较大的。女士学历高，工作体面，而丈夫在学历方面有短板，为人也比较自卑。当初追她的时候，丈夫对她表现出了尊敬和欣赏。
可是现在，动辄对她进行奚落和贬低，从学历到工作再到人格，让她不自觉地开始怀疑自我。
有一次她忍无可忍顶撞了回去，竟然遭到了丈夫的打骂。
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心理学家说，自恋和自卑，往往是一对孪生兄弟。
他们觉得自己无所不能神通广大，但其实，他们却是如假包换的低自尊群体。
他们非常脆弱，并且永远没有安全感，害怕自己一无是处，所以会保持着非常顽强的防御机制。

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收拾“自恋狂”，要么果断离开，要么自信压制
马良在《坦白书》中这样写道：

我所有的自负都来自于我的自卑，所有的英雄气概都来自于我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。

自恋型人格障碍者，总是有特权者的感觉，他们内心坚信“所有人都要围着我转”，对另一半会有超强的掌控欲，常以奚落为手段压制身边的人，缺乏共情能力。

如果你另一半是“自恋狂”，要么果断地离开他，重新找回自我，要么就像赵薇、秦海璐一样，果断压制。
《中餐厅》里，黄晓明进厨房指指点点，指挥林大厨做虾仁，“厨房守卫者”秦海璐分分钟怼回去。

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黄晓明只能默默转身，走出厨房。
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三天的实习期到了，按照规则要淘汰一个人，平时句句“听我的”的黄晓明，突然开始征求大家意见，要按投票来选择淘汰人数。
秦海璐直击“痛点”。
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这波质问，怼得黄晓明哑口无言，其他人的表情让观众“笑到小区警报器响”。

杨紫的表情是这样的：
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王俊凯的表情是这样的：
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平时被“明总裁”支配的恐惧，被秦海璐怼得烟消云散。

观众们还特别喜欢看赵薇怼黄晓明。
《中餐厅》第二季时，赵薇对每个人安排工作的时候都是简单直接，但是她会说明这么安排的目的。
当黄晓明自作主张的时候，赵薇直接地表示下不为例。
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赵薇与黄晓明的区别是，她作为店长，能够平等地看待自己与店里的每一个人，并且别人做得好的地方，她充分肯定，做得不好的地方，严肃批评。

批评的前提，是对方做错了，而不是“认为”对方做错了。

真正自信的人，会自身产生一股强大的能量，给“自恋狂”一个迎头痛击。

因为他们内心有对事实的判断能力，并且能够保持清楚的自我边界，理智地看透“自恋狂”的戏码。
黄晓明的自恋，或许因放在节目中而显得尤为突出，但是他确实让周围的人感觉到不舒服，“怼”他的方式，给我们提供了一个参考依据。
一个不懂得认可别人、却渴望受到尊重和称赞的人，就好像一个演技拙劣的小丑，张牙舞爪、不可一世，极尽所能地展示他们不良的自我关注。
这不是一个合格的伴侣。
一个合格的伴侣，能给另一半力量，让另一半感到自信轻松，如沐春风。

大导演李安曾说：

“如果没有遇上我太太，我可能没有机会追求自己的电影梦。”

他说出这句话时，不仅让人敬佩他的妻子，也让身为丈夫的他获得了同样的尊敬。
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最后还是希望“黄晓明”们能够正视其中的问题，过于自大最终会失去自我。

在婚姻中认可、赞美自己的妻子，不是低三下四，更无关男子汉气概的缺失。
愚蠢的巨婴永远计较对错，谦卑的男人懂得婚姻的复杂、女人的不易。
现在看文章的你，不要靠近这种人，更不要成为这种人，这件事情真的不需要商量！
听我的！

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