“我真的没有想到离婚后的生活是这样！”

 

前来咨询的美美看起来特别疲惫，也有些焦躁不安。

仔细了解下来，两年前有一次无意看了前夫手机，发现枕边那个跟自己没什么话说的人，却天天和女同学在微信上卿卿我我。

除了震惊之外，她更多地是感到屈辱，依照她的个性，根本容不下这种事情，双方很快办理了离婚手续。

 

“我是为了成全他，另外主要是觉得这一切让我感到恶心，不舍弃也没有办法。”美美说。

 

离婚容易，但独自一人扛起一个家庭却让她感觉到举步维艰。

 

她工作非常忙碌，经常是回到家的时候，孩子已经睡了，她感到非常愧疚，但是一个人承担房贷又要养家，她也没有更好的选择。

妈妈看到女儿实在是举步维艰，背井离乡来帮她带娃。

但经常因为孩子过于淘气跟孩子发生激烈的冲突，继而转为数落她不该为了图一时之快离婚。

也有人给她介绍男朋友，但她考虑到孩子，加上对感情失去信心，都没什么兴趣。

对美美来说，缺人手，经济压力大都不算什么，最难熬的，是看到妈妈因为她离婚而极度沮丧所带来的无力感，以及对情感丧失信心的绝望感。

“我好像就被撕碎了，你知道吗？难道离婚就要在这种状态下去生活？”

 

望着美美憔悴的面庞和强忍住的泪，忽然感觉打心里心疼她和一样境遇的女性。

 

美美的困惑，是很有普遍性的。

 

许多遭到丈夫背叛的女性，勇敢地选择了离婚，但她们不知道怎么样才能再回到那种幸福的状态。

 

在咨询中，也有不少来访者向我们求助，怎样才能从这样的状态中走出来？我们也很想，在我们的陪伴下，让大家重新找到自己本身原有的力量。

经历过的人或许都知道，这真的不是一句“爱自己，要努力”就能解决的。

要让我们重新走出来，或许一起来承认并认清这些客观存在的东西，是第一步。

除了前文提到的现实层面的，遭遇背叛后离婚要面临的困难，或许还有：

 

“你干嘛要离婚了回来？”——家人的不支持

 

许多女性明明在婚姻当中找不到出路却不敢离婚，一个重要原因就是得不到家人的支持。

最近接待的一位来访者，遭遇了丈夫的出轨，执意要离婚止损，但是父母认为出轨不是致命伤害，一直劝导女儿不要放弃婚姻，并给她“离婚后带孩子再嫁困难”的暗示。

她没有听从父母的意见，最终办理了离婚手续。

妈妈十分心疼她，也来帮她带孩子，但却认为她离婚让整个家族抬不起头，她从一个被人羡慕的对象变成了被人嘲笑挖苦的人，这让妈妈感到十分失落和没面子。

妈妈的情绪低落，也深深影响了她的情绪。

 

其实，有不少女性离异之后不敢回娘家，也得不到家人的支持。

即便是家人迫于无奈前来相助，却在内心里认为“离婚是失败的，丢人的”，情绪不良的时候对女儿恶言相向，可谓是雪上加霜。

 

“我还能爱与被爱吗？”——认知和情绪方面的障碍

 

不少女性，遭遇背叛之后，最困扰的不仅仅是关系的终结。

一方面是压制不住的恨意，另一方面是内在对于“我是值得被爱的”这个信念产生了动摇。

 

“你知道吗？我曾经看过他们的聊天记录，我真的有一种杀了这对狗男女的冲动。”朋友潘潘这么说的时候，把我们吓一跳，然后又觉得非常能理解她。

她前夫的出轨对象，是一个各方面都不如自己的人，更加让人气愤的是，第三者没有半点内疚之情，居然指挥前夫和自己离婚。

而这个男人，居然说出了“想到以后就觉得好幸福”这种话。

虽然她爽快离了婚，但却陷入借酒浇愁的日子。

 

• 他为什么离开我？

• 我还能相信感情吗？

• 还有人会爱我吗？……

 

 

这些问题，是遭遇背叛的女性要面对的，也是跟生命本身很相关的课题。

转化得当，对自身的了解会深入，对生命的体验也会更深刻；转化不当，很容易陷入自怨自艾的悲苦之中，把自身的不良境遇归结于婚姻和前夫。

 

“妈妈，我的爸爸呢？”——自身状态对孩子的影响

 

作为单亲妈妈，还要面对的是：

如何引导孩子看待离婚和背叛这件事情，怎么以一己之力去完成父性和母性两种力量的输入。

娱乐圈里，最典型的当数吴绮莉母女了。

在离开成龙之后，吴绮莉放不下过去，在多个公开场合和女儿一起给爸爸施加压力，但都没有得到回应。

妈妈状态一直堪忧，后来女儿一度也出现抑郁自杀情况，让人担忧。

如果遭遇背叛的单亲妈妈始终放不下伤痛，甚至是活在仇恨当中，把孩子也牵扯进来，这是十分危险的。

 

当你把自身情绪和境遇的不良状况都归结于前夫和婚姻，对你翻盘没有任何帮助，也会深深影响孩子的价值观和婚姻。

前不久，贾静雯的女儿梧桐妹毕业的时候，她和现任丈夫、前夫一起赶到学校祝贺梧桐妹，其幸福的姿态都写在脸上，让人羡慕。

 

回想她曾经也是遭遇背叛，跟前夫打官司争取孩子抚养权、状态堪忧的单亲妈妈。

但如今幸福满满，这其中有现任丈夫修杰楷的功劳，但更多的还在于贾静雯在面对这一切时，超越旁人的格局和智慧以及强大的承受力。

 

生活当中我们也可以看到不少遭遇背叛后的离异女性活得阳光灿烂，那些往事不仅没有打垮她们，反而让她们更加地大气和幸福。

细细观察下来，或许有些东西是相通的：

 

认知层面：离婚是经历，不是失败

 

英国王妃梅根深受英国民众爱戴。可能很多人不知道的是，梅根有一位特别大气的妈妈多利亚。

梅根的爸爸妈妈在她6岁的时候就分开了，她一直由母亲独自抚养长大。

虽然离婚了，母亲不仅没有陷入低谷，反而状态良好，还引导女儿处理好跟爸爸的关系，在多个领域培养女儿。

 

在妈妈的影响下，梅根的人生态度很积极，也非常热心公益事业。

她的妈妈从没有因为离婚或者是黑人身份感受到自己有什么不同，梅根和妈妈关系一直很亲近，她称她的妈妈是“自由的灵魂”。

 

梅根与哈里王子相识之后，爸爸一直在对外接受媒体采访，但是妈妈多利亚不同，异常低调，不卑不亢，与王子大婚的时候，是唯一出席梅根婚礼的亲属。

因为在多利亚这种女性的心中，离婚是一件“很遗憾，但并不失败”的事情。

 

并不是白头到老的婚姻才是成功的。

所有相拥的岁月，无论是恋情也好，婚姻也好，不管维持多长时间，都值得发自内心地感激。因为经由这些，我们对于自身和生命本身的了解，才更加深刻。

 

经济方面：越努力，越疗愈

不少遭遇背叛的离异女性都会陷在情绪和怨恨当中出不来，一个比较粗暴但是很有效的方式是通过努力去改善自己的经济条件。

 

我的一位女性朋友，在离婚之前过着养尊处优的全职太太的生活，有一对双胞胎孩子。

在和外遇的丈夫离婚之后，她调整状态，为了一边照顾孩子一边挣钱，她学习做微商，代理生态食品和特色服装，迅速打开局面.

 

我们很难想象当年只喜欢埋在诗词堆里的姑娘，现如今每天打包发货。

但她告诉我们：“当你看到账户上的钱一点点增多的时候，你真的觉得男女关系实在是太小case了。”

 

钱不是万能的，但钱也是能量，它的疗愈能力，真的非同一般。

 

情绪方面：越疗愈，越敢爱

许多在情感中遭遇背叛的女性，面对新的情感时，内在的伤痛还未疗愈，不敢相信自己是值得被爱的。

她会拒绝到来的幸福，或者在关系中怀疑对方，对经营关系信心不足，最终与幸福擦肩而过，这十分可惜。

当年，修杰楷对贾静雯展开追求的时候，贾静雯也退缩过。

 

但最终她对爱的敞开心扉、对爱善意的解读战胜了内心的胆怯，勇敢地接受这份情感，并且以实际行动跟前夫达成和解。

如果真的关注过她的人，不难发现，她也不是一开始就状态良好，也曾脆弱不堪，长夜痛哭，甚至扯上官司。

但她走出来了，甚至让女儿偶尔跟前夫一起生活，脸上满满的都是幸福的味道。

 

遭遇出轨、背叛，会很痛，但如果够勇敢，也能更好地理解生命，迎来不一样的人生。

在深渊之中，我们的疗愈，可以是心理咨询，可以是友情和亲情，也可以是运动和更加努力的工作，但始终需要相信一点：

 

存在本身就是爱，不管你经历过什么，自己是值得被爱的，也敢付出爱，这是一种能力，也是通往幸福的必经之路。