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心之助（微信：luyuexinli）

文 | 心之助签约作者 Susie

最近，身边到处都充斥着焦虑的气息：

买房了吗？结婚了没？生娃了吗？......当焦虑感来袭，感觉身体里好像有只躁动的野兽在低吼，百爪挠心，心乱如麻。

那一刻，好像被人掐住了脖子，憋得喘不过气来。

你害怕，想逃。

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你是不是觉得身边的XX该有的都有，人家都在稳步地往前走，只有你停滞不前，心急如焚？

告诉你，都是错觉！

人人都有难言的焦虑，而焦虑症更是全世界都普遍的心理疾病。

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焦虑、迷茫、压力重重，无论是否身在北上广，这些都是我们会遇到的状态，甚至有的焦虑和迷茫可能会是一个必经的过程。

关键是，当压力让我们焦虑，如何转化为向上的动力？这里为你提供6点思路：

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在这个碎片化的时代，当压力来临，我们需要快速调整好自己的情绪，恢复最佳状态。

其实，想要快刀斩乱麻，你只需要给自己留出15分钟，让紧绷的思绪慢慢放松下来。

http://blog.pic.xiaokui.io/8612d6cff3830fcd6b086d9151815967在这里，分析有，方法也有。如果你还是会焦虑，我想，那可能另有原因了，或许你正在过着或者你极力要求自己过着别人眼里的人生，但那是否是你内心深处真正想要的呢？

听过一句话，年轻时，我们想成为任何人，除了自己。

希望你所焦虑的，不是别人口中的“幸福”。幸福该是什么样子，你说了算。

PS：看了今天的内容，你的焦虑好点了吗？想想有没有什么事让你倍感幸福？快来留言区让我羡慕一发吧！

作者简介：Susie，心之助签约作者，感性与理性并存，好奇心炸裂的脑洞少女。爱心理，爱占星，热爱一切新奇事物。人前是伶牙俐齿的活跃分子，人后是热爱探索真相的严肃宝宝。

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