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心之助（微信：luyuexinli）

 

 

上次情感挽回课程，很多心友们都在提问。

问题是出人意料的相似：他这么这么做，我该怎么办？他怎么那么做，我没有办法？

挽回最大的敌人，就是挫败感。

挫败的时候，我们会产生一种情绪，那就是焦虑，于是冲动是魔鬼，我们要么怒从心头起，恶向胆边生，做一些毁灭性的行为，给对方一些color see；要么就是抑郁，觉得自己好没有价值感，对方已经将自己视为空气。

我们每个人都会有一个心魔，这些心魔虽然长相各异，但却有一个共同的名字：三无——无助感、无力感、无望感。

当我们被“三无情绪”的雾霾遮住了内心理性的话，我们就迷失了自我。

所以上次课，我们的重点就是如何建立“凝聚性”的自我，然后积蓄力量，然后才能重新出击。

 

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挽回的过程，最关键的咒语就是：

1.慢  2.看  3.通过

什么意思呢？我们需要慢下来，再慢下来，这样才能心定，定生慧，人们的智慧通常来源自我的冷静、稳定。

那时候我们才能看到关系的真相，看到真实的对方，而非“黑化”的彼此。

我们需要冷冻自己，更要冷冻对方，然后才能开始观察对方。

当我们观察完对方，就会产生一些假设，然后再根据假设，小心地求证：

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• 他是假分手，还是真分手？

• 他和我分手的原因是什么？

• 现在我们的情感银行的账户余额还剩下多少？

• 我用什么样的方式才能让我们的情感账户的钱增值？                                                                                                                        

然后我们才能完成情感挽回干预的四部曲：

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• 创造安全感 

• 重建二次吸引

• 脆弱相对

• 建立规则                                                                     

PS:

有的同学会说，我和伴侣只是分手，没有外遇问题，这个课我能听吗？

在我们的外遇援助团课程中，情感挽回系列是最重要的主题之一，也是情感危机干预中最关键的一步，学会了这个能力，你将成为情感世界，乃至一般人际关系中的赢家，因为你具备了处理世界上最复杂关系的能力，那么还有什么能难倒你？

所以，情感挽回系列的课程，适用于所有想要在长期关系中赢得良好主动权的人。这也是卢悦老师十多年情感咨询中最精华最常用的理论以及经验的集大成者。

千万不要错过了！ 

外遇援助团

《掌握主动权，你才能挽回他的心》

讲师介绍

 

http://blog.pic.xiaokui.io/435b72f02f8a7ee3d5c4727cfd7544c4卢悦：心之助女性心理平台首席情感专家，资深咨询师，婚恋情感作家，央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目特约心理专家。

授课形式

微信群语音授课+PPT

授课时间

2017年3月7日（周二）19点

课程费用

本次课程原价100元，将本文链接转发至朋友圈或200人以上微信群，截图发给助理即可享受优惠价80元。

报名方式

如未添加过助理微信，扫下方二维码即可添加助理报名：（无须重复添加）

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