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一个因为老公出轨离婚两年，现在过着单身贵族生活的女性朋友对我说：“虽然我对离婚这件事已经看淡了，但真的很难走出自我怀疑的阴影。因为他的背叛，我感觉所有的承诺、婚姻的契约，甚至我家庭生活的努力都是没有任何意义的，我怀疑自己没有幸福的能力… …” 她眼神里的满满挫败感很让作为朋友的我为之心疼。

 

其实，岂止是被出轨、离婚这样的人生大事------被老板负评价、和老公吵架、搞不定熊孩子、考试挂科这样的小事也会带来挫败感。

 

赛勒思说“凡事在成熟之前，都是有苦味的。”但没有智慧和方法，成熟何时才能到来呢？

 

OH卡牌-----被称为心灵的镜子，可以帮助你开启心灵智慧的大门。通过它，我们会发现原来一切在潜意识里，早有答案。

 

“每当回忆起第一次接触OH卡时，那种新奇与惊讶，就彷佛小时候从装满糖果的铁罐中，充满期待与渴望地挑选被彩色玻璃纸包住的糖果。OH卡就像是色彩绚丽的彩色玻璃纸，而包住的糖果就是我内心中的潜意识：真实的自我。”陈伯炜老师说。

 

 

1什么是OH卡？

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OH卡（也叫OH潜意识图像卡，OH Cards）由德国心理学硕士Moritz Egetmeyer和墨西哥艺术家Ely Raman共同研发，它由88张字卡和88张图卡组成，是一种简单实用的直觉联想工具。

 

潜意识图像卡于1970被设计成“心理学的游戏”，80年代初，在加拿大开始用于心理治疗。后来，潜意识图像卡又陆续的有相关的牌组问世，如人像卡、伴侣卡等等。至今，已经有超过121种语言版本，在全球各地被广泛地运用于心理咨询、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、精神分析、亲子互动、艺术治疗、团体游戏等等。

 

它不是塔罗牌，因为没有官方的解释，任何的参与者都可以自由决定TA手中牌卡的意义，咨询者只能引导和尊重。

 

学习OH卡不需要任何策略和复杂的理论功底，经过专业培训后，受训者一般都可以掌握并灵活运用。

2OH卡的功能

 

OH卡以人本主义、精神分析理论为基础，结合了萨提亚的沟通、NLP的提问以及催眠的探索。它与塔罗以命理、奇幻，并由塔罗师单方面的分析与判定不同，它是通过咨询师，让人们完全自发性地探索自我与潜意识。

 

实际运用中，OH卡体现的共时性、可掌握性、创造性得到了世界各地的认可。

 

探索心境的投射

开启直觉力、增进想像力、开发创造力

增进人际沟通与互动

发现内在情节、疗愈自我

3你的收获:

• 对咨询师：

咨询师将掌握一套操作简单、实用的心理投射工具，快速切入来访者的问题根源，轻松将个案的内在纠结和负能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈效果。

• 对人际关系：

人际关系中，可以用OH卡于增进亲子间互动与沟通；增进职场人际沟通与互动；帮助身边的人理清迷茫困惑，成为神秘的心灵导师。

• 对自我成长：

自我成长中，OH卡可以增进自我的了解，包括身体、心理与情绪的转变；促使自我悦纳，进而关爱自己，提升自我价值；帮助肯定自我、建立自信，让生命更加智慧成熟。

 

4跟谁学
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陈伯炜（中国台湾）

陈伯炜：

 

• 教育与工作经历

 

在加拿大莱斯布里奇大学及当地社会服务机构驻点，从中累积相当稳固且扎实的临床心理咨询经验，整合了国际上各大心理学派及其治疗方法精随，灵活运用于解决各式各样的心理问题；于美国加州管理大学中充实更全方位的知识技能，统合并承袭欧美国家的风格，在心理工作领域拥有卓越的表现及贡献。尔后任聘于加拿大莱斯布里奇大学担任学生心理健康中心负责人，且在国际上各大心理学会中担任要职，在其专业领域中持续工作著。

 

• 研究方向与培训特色

 

致力于心理学实务应用与培训，落实于日常生活中使之成为生活中随时可应用的现代科学和技术。主要课程有情绪及压力管理、心理学与企业的结合与应用、生涯咨询规划、亲子沟通、儿童心理谘询、两性问题、中高考生压力管理与学习、潜意识图像卡等。课程以理论性为种子、实操性为养分、应用性为果实，亦步亦趋从无至有地，以幽默、风趣的方式，协助学员在潜移默化中学习并成长。

 

• 专业背景

(WMECC)世界医学最高认证中心

(IHNMA)国际整体暨自然医学学会

(ASCEC)亚洲西格文化教育中心

(PTI)国际游戏治疗协会

(ACEP)综合能量心理学协会

(AAMET)能量疗法促进协会

(SPICA)英国芳香理疗学院

(AOC)芳香疗法组织委员会

国家劳动部

加拿大莱斯布理奇大学

SIGMA累进式教学教育中心

行政执行委员会长

心理谘询师＆健康管理师

EFT情绪释放技术首席训练师

潜意识图像卡治疗训练师

EFT情绪释放技术培训师

EFT情绪释放技术训练师

芳香情绪治疗训练师

潜意识图像卡治疗训练师

高级训练师

5精彩瞬间回顾

 

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我感觉掌握好OH卡的使用方法，对于增进亲子、两性、人际关系真的有帮助，能让自己在生活中更少一分烦恼、多一分真诚。

不是我去告诉我的当事人她要怎么样，而是让她看到自己潜意识的智慧。感恩小F用她的故事来提醒我，每当我生活面对一个困扰，真正要去看的是在那困扰背后藏着的是什么？这就是我最喜欢oh卡的地方。

 

作为一名心理咨询师，一直存在的一个困扰就是减轻来访者的心理负担，让咨询是在一种轻松愉快的氛围中开展，只有这样咨询效果才能达到最好的状态，而其中的方法里最为广泛接触的就是心理沙盘和具有小沙盘之称的OH卡，心理沙盘适合社区、学校等公众团体，而作为个体心理从业者，OH潜意识图片卡牌也同样可以让来访者可以放松心态、卸下心理包袱，所以选择了OH卡牌作为打开心理咨询局面，是一个很好的方法和途径。

 

我们不仅可以感受到陈老师专业的技术和扎实的手法，而且还可以感受到陈老师活学活用、善于启发的特点，他不把咨询方法做太多的限制，而是激发学员们思考和延伸、保持自身咨询的特点，通过不同的组合、不同的时间、不同的心境，抽牌的体验也不相同，从而通过一副卡牌创造出无限的可能性。

阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Mjc2MDQwMw==&mid=2650631750&idx=2&sn=aeeb6c50fbbbf93a08a90721d114807a&chksm=bea8997a89df106c9699bbc40caeebd70011911b61a20a5ebe05b63c82014d174d378342f66b#rd