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整理 | 心之助 杨雅倩  

 

什么样的女人最好命？

 

大概说的就是爱的能力高的女人吧。

 

上周跟大家分享过三篇文章，讲了很多经营情感的，提升爱的能力。有的女人没有安全感，通过看对方手机，来确认对方是否爱自己，可是感情需要边界，成熟的女人，是会通过沟通来表达。

                                                                                                     

为什么有的结婚很久了，还像当初谈恋爱的样子。有的人，从最初的无话不谈到激情渐渐消退，分歧越来越多，默契越来越少。没有无缘无故的幸福，感情也是要通过建设性的表达，才能越来越好的。

 

如果你进入了婚姻，有句话你一定很熟悉：我们离婚吧。离婚这个词已经不是什么稀罕的词了，为什么有人动不动就说离婚呢？往往爱说离婚的人并不是想要离，而是希望得到对方更多的关怀，可是这个方法靠谱吗？  

 

1 除了看手机，我们的婚姻可以到哪里找安全感？ | 原创

 

当你产生了“我想看伴侣手机”的想法时，不要盲目付诸于行动，我们首先思考一下：

 

你为什么要看他手机？

是不是他的某些反常的行为，让你觉得你们的感情出现了问题？

很多人的答案可能是：我习惯了看他的手机来确定他还是爱我的。

 

我的一个朋友就是这样，因为早年长时间受父母关系的影响，对男性群体认识极为片面，她害怕自己的情感生活重蹈父母覆辙，害怕在关系中再次受到背叛，所以24小时监控男友的生活。

 

有疑心病的人，不仅会把自己逼疯，也会把伴侣逼疯。当我问她为何要这么做时，她居然理所当然地说了句：“他忍不了我这样的行为，就是心里有鬼！”

 

如果看到这里，你发现自己身上也有她的相似经历，那一定要悬崖勒马了，否则你们的爱情就会岌岌可危。那么怎样才能改变这一现状呢？

 

 

 

首先，你要从内在主观角度说服自己、安慰自己：过去的一切已经过去了，当初的故事已经留在了过去，而现在的我，是全新的我，我值得拥有更好的感情。

 

其次，爱情本来就是两个人的事情，一个人妄自揣测或者通过“看男友手机”让自己安心，是无法使爱情变得长久的。这时，可以和男友“达成协议”，在沟通中商量出另一种方式来代替“看手机”的行为。

 

比如：当我想要看男友手机时，用拥抱替代，或者用耐心的话语将不安分的心渐渐安定下来。两个人要在沟通中坦诚相待，把心里的担忧与不安，用“看手机”之外的更亲密更合理的方式替代。

 

成熟的爱情是不会把所有的思绪都藏在背后的。相爱的两个人，没有什么事情是沟通解决不了的。

 

曾遇到一对离婚的夫妻，那时男人工作正面临加薪和裁员两个极端选项，每天除了工作就是吃饭和睡觉，和妻子交流很少，连必要的嘘寒问暖或卿卿我我都忽略。而妻子十分敏感，以为丈夫不爱自己，下了决心要离婚。

 

后来他们每每提起这段故事，总会说：如果当时我们都放下一切，用十分钟把事情说明白，就不会造成一场闹剧。

 

想要看手机的女生们，不妨抽出你们睡梦前的十分钟，把心结打开，把你的背后顾虑告诉男友。信任，是彼此走下去的前提。当你有想要看男友手机的冲动时，不如把这份冲动变为两人的调情剂，试探性地向对方寻求真实，表达内心的渴望，与享受温暖的真心。

 

2  99%的男人，都会因为这句话离婚 | 原创

 

 

“咱们离婚吧。”

 

「离婚」在现代社会和生活中已经不算罕见的词儿了。爱说离婚的人，这种人通常是脆弱的，越发强势的表达，越能够说明自己的脆弱。所以一旦对方忍无可忍，说出那句：“好，我们离婚吧。”的时候，自己的防线就会先崩塌，甚至破灭。

 

这个时候，当事人才会知道，这并不是想要真正的离婚，仅仅是希望得到对方更多的关注以及关怀。 

 

为什么有人动不动就说离婚？

 

第一、因为得不到，所以威胁。

 

习惯性把「离婚」挂在嘴边的人，通常不想离婚。当离婚被当作借口说出来的时候，通常都夹杂着一种威胁，你不要再这样对待我。这是为了震慑对方，以便让对方服软，最后重新乖乖回到自己身边的手段。可这种手段一旦失败，你会觉得世界末日，无力承受。

 

第二、爱的能力低。

 

当一个人无法控制自己的情绪，没有能力面对婚姻中出现的问题，通常会用“离婚”来威胁，结束“战斗”。说白了，他们是想以「离婚」做盾牌，来逃避问题。这种人通常不能理性处理自己的情绪，也并不了解自己的真实目的。在这种情况下，一旦真正离婚，最先后悔的肯定是他们自己。

 

第三、自我保护。

 

当一个人因为害怕失去而掩盖自己脆弱的自尊，通常都会表现得强势一点，以至于在对方眼中显得不那么脆弱。

 

当成年人之间发生纠纷的时候，通常更心痛受伤的一方会失望地说：“以后我们再也别联系了。”然后最先夺门而出。

 

当夫妻之间发生纠纷的时候，通常更难过的一方会绝望地说：“我们离婚吧。”然后，独自先离开。

 

最先说出分离的人往往是害怕分离的，最先撤出现场的人往往是害怕孤单被抛下的。所以，先出招成为了保护自己最有效的手段。只是他们不知道，再好的办法只能用一次，用多了就会失效的。

 

爱说离婚的人通常心里不那么坚强，爱说离婚的人通常希望用别人的爱来掩饰忧伤。

 

事实上，不管别人有多爱你，你心中的坑还是需要自己填满。因为只有你知道坑在哪里，因为只有你知道正确的填补方式。

 

所以亲爱的，或许下次在喊出那句“离婚”之前，可以先停下来问问自己，我是否真的想和Ta分开？ 

 

3 女人：只要做好这三点，家里的钱你随便花 | 原创 

 

 

 

如何来通过对话营建良好的伴侣关系呢？

 

首先，需要营建一个安全的空间，保证不受打扰，并协商出一种有规则的对话方式，在对话中，双方放下预设和成见，耐心地倾听彼此，去真正听见对方的声音。

 

小西和小凯协商出每个人固定的说话和倾听时间。小西说五分钟，小凯专注地倾听五分钟，时间到了换小凯说小西听，一轮十分钟，到时间就要结束，大家倾听时保持专注，不打断对方，每次循环三轮。

 

在这个规则里，很多伴侣难以坚持，他们早已形成习惯性的对话，一方还没说完，另一方就急不可耐地插进来。这样的结果打破了对话的平衡，让彼此没有足够的空间去倾听另外一方，只沉浸在自己的世界里，而无法真正地听到对方的想法。久而久之，其中一方就对这样的沟通失去了兴趣。

  

其次，在对话中，表达两个人在关系里发生的情绪、事件以及期待。要避免破坏性的情绪表达，鼓励良好地具有建设性的情感表达。建设性的表达有三点：

 

 

说情绪。谈论在关系中触动自己的真实的体验，不要进行攻击和指责。

 

 

常见的破坏性的对话方式：表达攻击和指责

 

小西对小凯说：“我觉得你越来越不可理喻了，看到你就完全没有说话的欲望。我知道我无论说什么都无济于事，你永远都不会改变。”

 

小凯心里很委屈，无名火也升了上来，又来了，我也和你说不清啊，你的想法总是变来变去，你到底想怎样？

 

良好的对话方式：表达内心的真实感受。

 

小西对小凯说：“我的内心很无力，我不知道发生了什么。好像无论我说什么，我们的关系都无法得到改善，我对我们的未来真的很没有信心。”

 

小凯听到了小西的无助和迷茫。感觉好像真是这样，最近在我们的沟通中不知发生了什么，越来越困难了，是需要有些改善了。

 

 

讲事件。力求表达得具体形象。

 

常见的破坏性的对话：模糊不清的，表绪化的表达

 

小西说：“你总是我行我素，想做什么就做什么，完全不顾我的感受，我对你来说，一点也不重要。”

 

小凯心里很窝火，这是哪跟哪？我哪里不顾你的感受了？你到底在说什么？

 

建设性的对话：“上周你们公司组织旅游，本来可以带家属一起参加，可你都不问我的意见，就报了自己的名字，独自和同事去旅游了，我感觉自己被忽视了，好失落。”

 

小凯想，原来是这件事啊，我也是怕你尴尬嘛，没想到你有这样的感受。

 

谈期待。表达自己对对方具体的、积极的期待。

 

 

常见的破坏性的对话：卷入指责和埋怨的漩涡中。

 

小西说：“你希望你不要总是为我作主，什么事都不和我商量，也要听取我的意见。”

 

小凯想，我也不想为你做主啊，我以为你不想去才这样做的。

 

建设性的对话：

小西说：“我们已经很久没有一起出游了，这是一个很好的机会，我想和你一起去。我希望遇到事情我们可以一起商量，这样，我会觉得你是在乎我的，会感到安心。”

 

小凯感到小西对自己的依恋，心里有一些内疚。原来她心里这么想啊，以后遇到事情是应该问问她的想法，这样误会就会减少了。

 

情侣的感情，刚开始就是一张白纸，开始的时候我们都小心翼翼的用心作画，时间长了，更需要技巧和配合。当我们的关系陷入困境，我们需要通过学习和对话，来营建出一个具有情感的建设性的空间来打破僵局。爱一个人时候，除了用心对方，还需要技巧。

 

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