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文 | 心之助签约作者 王春晖  卢悦 赵悦辰

1.真正亲密的关系 

 

 

 

王老师是大学心理咨询工作室的咨询师，上午十点，他开始接待自己的第一位来访者翔。

 

“老师，我好苦恼，这已经是我的第7次恋爱了，每一次的恋爱最多只能维持3个月，之后不是发现自己不爱对方了，就是吵架越吵越凶而分手，我也渴望拥有一份长久的恋爱，可是每一次的结果都是一样的，我该怎么办？”

 

“老司机”翔苦恼地向王老师诉说。

 

“别急”，王老师笑着对翔说：“让我先跟你讲个故事。”

 

“39岁的独身女医生雅收入丰厚生活优越，自认为才貌双全，她一直相信自己随时都能够找到结婚对象，现在单身只是因为不想结婚。

 

而现在，她的身边出现了三个男人，一个是她高中时期暗恋过的樱同学，当年互有好感的他们由于一些误解而错过了，现在雅却因为和樱的重逢而兴奋不已；第二位是经常来公司送外卖的小鲜肉郎，他似乎对姐姐型的雅很有好感，而雅也喜欢小鲜肉的阳光开朗和体贴；第三位是雅的邻居仓先生，仓先生外形十分帅气，却总是喜欢和雅斗斗嘴，是一对欢喜冤家，你觉得雅和谁的相处才是真正的爱情呢？

 

“当然是小鲜肉了，他长得那么帅对橘雅又好，而雅对他也有感觉的对吧。”翔迫不及待地答道。

 

“那么，老同学樱先生呢，雅在中学时曾经暗恋过他哦，现在似乎也对他很有感觉呢”王老师启发性地回答。

 

“好像也有道理，反正不会是仓先生啦，他和雅总是吵架，怎么可能相爱呢？”翔答道。

 

“那你猜猜最后，雅和谁在一起啦？”

 

“不会真的是仓先生吧，怎么会呢，我是越来越搞不懂爱情啦，请老师你帮我分析分析吧!”翔摊开了双手，无奈道。

 

王老师解释道“其实，有科学研究表明，我们的爱情中有这样三个元素，分别为激情、亲密和承诺，激情指的是性的唤起，也就是我们刚才说的爱情激素的作用了，而亲密呢，是通过两个人之间相互的了解和袒露真实的自我而产生的亲密感，至于承诺呢，是指两个人都承诺不管发生任何事都会留在关系中的决心。”

 

“老师，我明白了，你是说雅和郎之间并没有亲密元素，而有的只是激情是吗？而雅和仓先生他们在逐渐地斗嘴和争吵中越来越了解对方真实的样子，继而产生了亲密感，而这种真实又靠谱的亲密感才是真正的亲密关系吧!”翔问道。

 

“嗯，是的，仅仅只是沉溺在激情元素中的亲密关系其实只是一种假性的亲密关系，并没有领会到亲密关系的真谛呀，我们的亲密关系之所以会越来越远，正是因为我们没有在激情元素下降的情况下增加亲密元素，也就是做到分享并接纳双方真实的自我。”

 

随着咨询时间即将结束，王老师总结道。

 

2.潘多拉的情绪盒子

 

       

可是，仅仅纸上谈兵似乎是不够的，怎么做才能让亲密关系在实战中真正地保持亲密和新鲜呢？  

随着上一位来访者翔的离开，王老师的心理咨询室又迎来了一对吵架的夫妇：俊和静。

 

静：“他根本不爱我，我让他每天早上上班都把放在门口的垃圾袋给带下去扔掉，刚结婚的时候还好，可是现在他几乎每次都忘记！”

 

俊：“你自己也不是一样，我让你洗碗的时候一定要洗得干净一点，你却总是不听，有时候饭碗里还留着没洗干净的油渍！”

 

为了调解愈演愈烈的争吵，王老师让双方暂时停了下来，然后开始讲述了在自己身上发生的一个故事： 

 

一天，正当我埋头看报纸，老婆忽然说我应该去配一副眼镜了。

 

天天电脑、电视，这眼睛还真是有点近视了，看来老婆对我是越来越体贴了，顿时一股暖流涌上心头。

 

我说：“准备明天有空的时候去眼镜店对一下视力表。”

 

老婆立刻表示：“现在她就可以给我测试一下视力。”她往门角一指，问：“你看到了什么?”

 

我答：“一个塑料袋子。”

“什么颜色的?”

“红色的。”

“干什么用的?”

“装垃圾用的。”

“是空的还是满的?”

“满的。”

“视力很好嘛，可为啥每次你出门，经过这个装得满满的垃圾袋子，却总是视而不见。我还以为你近视了呢!”

 

“我顿时恍然大悟，心里也感到很好笑，原来老婆是用这种开玩笑的方式来告诉我每天不要忘记倒垃圾啊。”于是，我记住了这个故事，每天上班的时候更加注意家门口有没有垃圾袋，如果我忘记了的时候，老婆就会用“配眼镜”三个字来开玩笑式地提醒我。”

 

“老师，我懂了，您是说我们的表达方式有问题吗，如果可以用幽默化的语言来表达不开心的情绪，那么对方也就会容易接受一点是吗？”俊问道。

 

“恩，其实，我们每个人的心中都有三个情绪的盒子，分别为甜蜜盒子、痛苦盒子以及理性盒子。

 

甜蜜盒子装的是我们开心的情绪，比如热恋时的甜蜜；痛苦的盒子装的是我们一些消极的情绪，比如吵架和分手；理性盒子指的是我们在婚姻中就事论事谈判的能力，比如讨论谁该带孩子，谁来做家务等等。

 

我们在婚姻中碰到一些消极的情绪和事件是难免的，而在婚姻中重要的是我们能否具有“不倒翁的能力”，就像我举的例子一样，用一种幽默化地方式将痛苦情绪转化，而不是一直沉浸在痛苦的盒子里，如果一直沉浸下去的话我们就会越吵越凶，甚至到最后大打出手了，你说是吗？”王老师解释道。

 

“原来是这样，我们两个人就是一直沉浸在了痛苦情绪的盒子里而没有办法跳出来，所以婚姻关系才会越来越差呢。”静似乎一下子找到了答案。

 

“是啊，老婆，以后我一定会多注意自己的表达方式，也会多倾听你的情绪。”俊也再次保证。

 

3.灵魂层面的交流

 

 

随着在咨询中的俊和静越来越能够相互理解和接纳，王老师也开始了引导他们进入了更深层次的探索。

 

“俊，能不能告诉我，你为什么每次当静因为你没有倒垃圾而指责你，你就会有那么大的反应呢，是不是和你小时候的经历有关？”

 

俊想了想，说：“是啊，我小时候，我的父亲总是在我犯错误的时候指责我，并且从来都不问问我为什么我会这样做，所以，每次当我被不分青红皂白指责的时候，我就会感到很难受很难受，像是小时候的那种感觉又回来了。”

 

“老公，我明白了，原来你是想起了小时候的那种痛苦感觉才会有那么大的反应的，而不是故意要跟我作对。”静似乎理解了老公的苦衷。

 

“那么，静，你也来说说，为什么当俊不按照家庭的规定而做事的时候，会带给你那么难受的感觉呢，想一想你的成长经历中有没有类似的事件呢？”

 

“可能，是因为我小时候家里重男轻女，父母总是要我照顾弟弟，当弟弟不按照规定做事犯了错误的时候，总是我替他受罚，所以我只要一看到其他人不按照规矩办事，我就害怕自己会被批评，为了保护自己，我就会自动化地去指责对方。”静回答。

 

“老婆，原来你是因为这个原因才会为了这点小事而那么激动的，你小时候受苦了，以后我会尽量按照我们家里定的规矩办事，不让你生气。”俊温柔地对静说。

 

通过这种灵魂的交流，俊和静似乎再一次从痛苦的情绪盒子转换到了被接纳，被了解的甜蜜盒子中，双方不仅仅了解了如何用更好的方式表达痛苦的情绪，更相互了解了对方的原生家庭和对方在亲密关系中的反应模式，达到了更深层次的亲密关系。

 

我们的生活不就是这样周而复始地在甜蜜、痛苦的情绪中来回穿梭吗？通过一次次灵魂的交流，亲密的程度逐渐地加深，对方成为了这个世界上最了解我们的人，也许这才是亲密关系和婚姻的本质吧。   

 

咨询结束后，王老师点上了一根烟，在自己的笔记本上写下了这样三句话：对亲密关系正确的认知，“不倒翁”的情绪控制能力，深层次的灵魂交流。

 

我想，这就是让亲密关系永远保持活力和新鲜的秘密吧。

 

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