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心之助（微信：luyuexinli）

情感复合和情绪管理专家，

帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。

文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）

嗨！

亲们周日晚上好~~

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今天我们照例为大家送上本周卢悦老师的

『热门微博』。

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如果两个人带着谁对谁错的念头生活，那最后只能是死路一条，因为如果感情中出现了罪人，那这个婚姻其实已经结束了，没有人能在一场看守和囚徒的婚姻中继续下去。

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我们在青春期的一个重要任务就是要打败父母，和父母的世界分离，找到新的认同对象。然而，在我的咨询室里，见到的最多的就是和父母距离过远或过近的人，他们的心动对象就是一个功能：帮助他从父母的岸上离开，来到属于自己的世界。但这挣扎在家门口的斗争，只是我们寻找自我的第一个阶段。

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有一种心动与缺憾和丧失有关，它是凤凰男赚的第一桶金；卖火柴小女孩找到的第一个温暖的炉火；刚刚遭遇失恋，出现的第一个护花使者……这些都是救命稻草式的爱或者资源，这样的心动是一个穷人和饥饿者的心动，这时最容易出现的就是一个拯救者，而这种心动的核心其实就是母婴关系。

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有些男人不断地从一个女人的怀抱投入到另一个女人的怀抱里，他们其实害怕看到自己的脆弱，就通过不断把毁灭感留给那些他离开的女人来拯救自己。还有一些人是事业的“永动机”，似乎总是激情万丈，但实际上他们非常害怕失败。在本质上，他们都试图用上瘾的方式来让自己感觉不到自己。

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我们都是躯壳，而生活于我们内在的，有一个叫做灵魂的小家伙，在某种程度上，它才是我们存在的意义。

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在沟通的环节，我们要做的第一件事就是区分什么是观察，什么是评论。类似于“你别跟我闹！”“你不要跟我冷暴力！”的话都是评论，会取消沟通的可能性。当我们的情绪相对稳定了，有能力去沟通的时候，就要用观察去做沟通。观察就是我们说的话是中立性的，只是客观描绘一个行为，一个状态。

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被出轨者有巨大的伤心和恐惧，而出轨者会因为内疚和焦虑无法承受作为“治疗者”的角色。所以，此时最好有一个第三方（比如心理咨询）来很好的接住双方都无法承受的情绪，让两个人都可以比较安全地释放出彼此的情绪，才不会被各自的情绪淹没，导致无法相互帮助。

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为什么有的丈夫都给妻子跪下了，妻子还是无法原谅他？因为那是求饶，而不是道歉。道歉是深深地体会到对方受到的伤害，而不试图逃避、解释、嫁祸，不试图用道歉取得对方的原谅。道歉就是道歉，没有目的，没有预设，只是一种表达，表达你能接纳她的痛苦，确认她的确遭遇到了巨大的伤害。

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沟通中的暂停键是什么角色按的很重要。如果是小孩，按了暂停键，那就是赌气，转身不理对方；如果是父母，就会把门重重地摔上，把你抛弃掉。如果你内心是成人，按暂停键时会为你的行为负责，会给自己所有的行为一个交代。

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在寻找自我的高级阶段，人们开始找到了属于自己的路。此时，他们最需要的是一个soul mate，而非一个“过渡”爸妈。他们的视角开始从仰视变为平视，此时最令一个人心动的，不再是一个音乐老师，而是另一个可以和他一起演奏内心的歌者，是可以和他一起创造，一起将人生从独奏变成交响乐的人。

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Good night.

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【心之助】

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