卢悦老师：

我现在很苦恼，1年前，我在商场里看到男友和一个年轻漂亮的女孩子手挽手逛街，那一刻，我崩溃了。和男友分手后，我跟朋友一起逛街，花了4000块钱买了一件晚礼服(至今都没穿过！)——相当于我一个月的工资！从此开始沉迷于购物不可自拔。每当我心情郁闷，就到商场里疯狂购物，疯狂刷卡，即使借钱也要买那些我根本不需要也很难有机会穿的衣服！

我痛恨自己这个毛病，也知道这是自我麻醉，可是为了买东西那一瞬间的快乐，我要付出买完以后回家几天的郁闷！听朋友说，喜欢疯狂购物的是因为小时候太缺钱，长大了就自我补偿，可按理说我家比较富裕，我想要什么就有什么，对物质没有那么强烈的需要。我很想控制住自己的生活，我想过正常人的生活，现在我连恋爱都不敢谈——谁愿意要这么一个败家的女人？我到底该怎么办？

                                         上海 新芳

新芳：

我很理解你的心情。逛街对女人来说的确是一种莫大的享受。那些穿上华美衣服的模特微笑着，暗示我们穿上这些衣服就会像她们一样快乐、漂亮，过上幸福的生活。女人爱美， 是因为她们相信外表的变化，会有助于改变命运。穿上漂亮衣服的那一瞬间，梦想似乎立刻实现了。很多男人可能无法理解，对女人来说，商场就是一个梦想的乐园。

就像你失恋后，买了一件晚礼服作为安慰自己的“道具”。你当然很清楚，晚礼服你很难穿上，它可能就是一件衣橱里的“公主”，在你的生活里，你找不到可以穿着它出去的场合。但你还是花了一个月的工资买了它。它对你不只是衣服，而是一种梦想。就像灰姑娘变成公主的梦想一样，现实中灰姑娘的南瓜车是到不了皇宫的，但在你的梦中，当你穿上这么漂亮的晚礼服，你就可以和那个时尚漂亮的情敌较量一番了。这种非理性购物方式可以暂时补偿你现实中的挫败感和失控感。

购物的第二大“好处”在于你试图对你在现实领域不能控制的东西加以控制。当控制失败时，你就用通过购买来加强，或者恢复控制感。

你很困惑自己为什么执著用这种方式解决内心困扰。你在童年时代无忧无虑的生活，从来不缺钱，而且可以向父母提出要什么，父母可以满足你。而且可能你的父母在你难过的时候倾向于用买东西安慰你。所以当你情绪低落的时候，就会回到童年时父母满足你的方式。这似乎是一种解决问题的方式，我解决不了问题，也许可以用购买的方式解决。

现在的你当然明白，花多少钱也无法买会男友的感情或者成功的体验。但儿童时你不会这么认为，比如爸爸批评你一顿，你会感到很难过，为了安慰你，爸爸会给你买个玩具。小时候的你会觉得伤心时，买东西就会解决问题，甚至会认为，买东西本身就是一种获得爱的方式。买来的东西=爱，这是你小时候建立的条件反射。

但现在看来，买来的东西就是东西，它没有带来爱，反而带来焦虑、羞耻和懊悔。但同时，通过这种周而复始的冲动行为，你又“成功”的将问题从恋爱的问题、工作的麻烦转化为你自己控制自我的问题。购物冲动本身又成为你逃避问题的一个理由。

你现在要做的，就是告诉你内心的那个跟爸爸妈妈吵着要买东西安抚情绪的小女孩：从现在开始，你会面对问题，并想办法解决问题。男友出轨了，你想和他分还是合？分怎么做，合又怎么做，让你内心的成人的部分负责你的人生。

面对挫折的时候，的确很痛苦，这些痛苦是有意义的，它提醒你要去解决它，而不是将它搁置或者否认。你发现没有，痛苦就是这样的东西，你越是躲着它，它越强大，你越否认，它越变得不可否认。每天睡觉前，你都要告诉自己：我的美是因为我这个人，而不是因为服饰，服饰因我而美，不是我因服饰而美，然后告诉自己会做一个关于自己很美的梦，你需要反复确信自己是值得爱的，不需要外界的证明。其实爱是可以疗伤的，当你有人爱你，给你对自我的确信，你就不需要一堆衣服来证明你的价值了。我建议你可以把那些不需要的衣服收集起来，或者送人或者买掉，在处理衣服前，你可以跟做一次告别仪式，告诉那些衣服：“谢谢你们陪伴我度过了那些难熬的岁月，但现在我要前进了，我将为自己负责了，我相信自己有力量面对生活。所以再见了，请祝福我。”

给自己一个机会，重新开始。