五一休息，走路锻炼时不可少的。今晚，我一口气走了11公里，中间没有任何停顿和休息，当然等红绿灯除外啦。

    这一阵子有些懈怠，应酬多了，锻炼的少了，身体差了。虽然还算坚持走路，但总有三天打鱼两位晒网之嫌，特别是许久没有暴走了。

    进来的天气不冷不热，很适合走路的。午饭后，我穿过玫瑰公园，到元大都遗址公园转了转，意欲寻找剩余春色，无奈奈何花落去，打消了下午拍摄的念头，倒是产生了暴走元大都遗址公园的想法。

    我曾经很多次沿着元大都遗址公园走路锻炼，多数走四五公里，有几次走过10多公里。

    午饭后，和儿子轻轻松松地回看NBA季后赛洛杉矶快船和孟菲斯灰熊的首场比赛，热烈地谈论着不可思议的七分半钟24分的惊天大逆转。然后，我便收拾好东西（手机耳机、一瓶水、一条毛巾而已）出门了。

    走出楼道，我习惯性地看看时间：20点33分。夜空灰蒙蒙的，月亮好像蒙了一层纱。我上了马甸桥，穿过玫瑰园，沿着元大都遗址公园一路向东走去。听邱晓雨的《新闻盘点》，听小雨的《说学逗唱》，一路前行……一直走到了最东端：芍药居，然后往回返，穿过樱花园东街，沿着北三环往回返，一路向西、向西……一来一回，不走回头路，一个寂静，一个热闹。

    回到家，看时间，23:05。上百度测距，11公里。O(∩_∩)O哈哈~两个半小时，往返11公里！带的水一滴也没有喝，汗水出得不多。浑身舒畅！