也许是遗传基因起作用吧，自打有记忆开始，我就没瘦过，瘦似乎与我无缘。工作以前的学生时代，天天锻炼，尽管体重不轻，但还算是健壮，至少体重斤数小于身高厘米数。工作以后，特别是建立家庭过上舒服的日子以后，体重便与日俱增，呈不可救药之势。体检结果开始让我不断失望，尤其是脂肪肝困扰了我十几年。
子曰，四十而不惑。我的拙见就是，男人一过四十岁，就要活明白了。四十岁以前，男人似乎长不大，觉得还年轻，不管不论；四十岁以后，男人才恍然大悟，原来一切如此而已。四十岁的男人要学会照顾自己，照顾自己从关爱身体开始。男人的好身体，是个人发展的根本，是家庭幸福的保障，是社会进步的基础。
试想一下，四十岁的男人倒下了，我们的社会将会怎样？
或许是天意，在40岁生日前后，从身体欠佳、感觉不适开始，我开始了四十岁男人的健身征程。说是征程，一点也不为过。管住嘴，迈开腿。说起来简单，做起来谈何容易！一天两天可以，一月两月还行，时间一长，就知道什么叫贵在坚持！恒心、毅力，这些从小就被灌输的字眼，终于开始发威。坚持，坚持，就是与自己斗争，与恒心、毅力斗争。你战胜自己，你就拥有了恒心与毅力。
努力终于有了结果！昨天体检，B超结果一切正常，脂肪肝一点也没有了！我简直不敢相信！
脂肪肝，十几年了，我几乎是天天在想它、恨它！这一刻，我还竟然有些留恋它！
如今收入高了，生活水平高了，体检指标也高了。实际上，如今的生活水平提高主要还是体现在物质需求上。吃得好了，住的好了，开上车了，大致如此。但这正是祸根！是健康的大敌！
我不是素食主义者，我要坚持合理膳食，少吃动物蛋白；我不羡慕炫耀攀比好车子，我走我的路！
40男人，不容易！
走自己的路，让别人坐车去吧！
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