秋风赶走了炎炎夏日，燥气袭来。

       秋，表现在女人脸上。水份流失加快，皮肤很容易变得干燥。
       给皮肤补补水吧。早上一杯蜂蜜水，防燥防便秘。只有大便通畅，排出体内毒素，才能真的美颜。当然白天七八杯水是不能忘记的。
       此时，夏季使用的清爽类化妆品最好退役，选择保湿效果好的保湿洗面奶、保湿水、保湿乳液。早晚按摩面部皮肤，脸至微热，以促进血液循环，再擦上保湿产品。尽量保护皮肤流失水份。先涂上保湿水，然后是保湿乳（有早与晚之分）、白天一定要擦上防晒霜。防晒霜不能丢掉，秋老虎更容易晒伤皮肤。眼周需要保湿眼霜特别呵护。

       有种喷雾保湿产品，适合皮肤相对更容易干燥的皮肤，工作外出不方便洗脸时，用面巾纸轻拭，喷上些保湿水，会觉得清新、滋润、舒爽。还有一种简单的方法自制此水，用过的摩丝或其它具有喷雾功能的化妆品瓶，洗净，装上纯静的矿泉水，喷到脸上，起到一样的效果。

       新鲜蔬菜水果必不可少。此时首选的滋阴润燥水果有葡萄、梨。蔬菜宜多吃苦瓜，南瓜，苦瓜清火，去燥，每天服用一点可去面部酒刺，使皮肤变得光滑。南瓜具有平补功能。其它的诸如豆制品、银耳、红枣、百合、藕、鸡蛋、鱼、鸭亦是专家推荐的食品。

       豆腐平时就要每天吃一点。秋天更不可少，豆腐亦属凉性食品。同时豆制品所具有的植物性雌激素有益乳房、卵巢，可推迟女人的更年期。年轻当然会更美一点儿。

       银耳滋阴润肺，而“肺主身之皮毛”，蔡琴的美容之道就是这价廉物美的银耳。发好，简单的加些白米，冰糖就可以做清淡可口的粥。复杂点亦可加上红枣、百合、莲子，小火，慢慢的熬。熬粥就象对待爱情，切不可急燥，循序渐进，火候掌握好了，才能又糯又香。

       鸭属水禽，性寒凉。炖食，加些红枣，枸杞可补肾气。鸭不会象羊肉、狗肉那般大补，却恰到好处的滋阴养胃，利水消肿，益补肾气。注意了，肾可补，却不能大泄。说白了，秋季要养精蓄锐，性生活要节制。肾气足，容颜自然新鲜滋润。

       最后还是说爱情。爱情才是上好的美容佳品，女人最美时，必是爱情滋润时。聪明的男人，会呵护好他的女人，下厨煲上一顿美食，美容之事必事半功倍。用爱来做到自己的女人高兴、欢喜。

       喜总是形于色，有喜乐才更美。缺少真正的爱情，女人会忧郁，忧郁自会成疾，以致面色灰暗，谁喜欢面色灰暗眉目不舒展的女人吗？当然不喜欢！那还犹豫什么？秋天女人的容颜更需要点温柔、温暖来滋润。

        原来，美颜何时何地都离不开男人。：）