一直喜欢运动。最开始，常常拽着俺家先生的手，早早的起来，在小操场上跑步，无耐他缺少运动细胞，没坚持多久。他不陪俺了，自己也没意思。（后来他选择了哑铃、俯卧撑等）这样就把跑步这件事放了下来。后来，自己晨起看中央电视台的运动节目，像模像样的模仿街舞。街舞的动感很好，让人感觉比较青春，比较活力。后来因为时间的关系，街舞也半途而废。
         曾有段时间超胖，给自己定了减肥计划，规定自己每天必须运动一个小时。选来选去选了跳绳，这种运动主要是简单，方便。早上起得早就跳上一会儿，一般是一千多下，很累。早上起不来，会晚上在家铺上绵软的地垫，光着脚，在家跳。因为是光脚，弄得脚有段时间很疼。减肥真是累坏了自己。跳绳这项运动一直坚持了1年多，加上节食，身体瘦了下来。但发现了后遗症，每次跳完都有点头痛，隐隐的。总结下经验，是因为此运动过于剧烈。
         有人建议去游泳，找好一点的水源，很麻烦，又不太会游，不如在家安逸，去过两回再没去。
         习惯了运动，如果停下来，反而不舒服。但这个绳是不能跳了，这时了解到，瑜伽比较适合女性。我就聪明的买了几本碟，学上了瑜伽。喜欢居家闲适的感觉。
         学瑜伽，需要知道一些常识。如：运动前一小时补足水，饭后最少需要一个半小时运动为宜，高难动作一般要饭后二个小时或三个小时。记住运动后也要过一小时才能吃东西。
         开始，真是笨手笨脚，好多简单的动作，也会弄抽了筋。瑜伽方面的书也显示，做瑜伽要小心拉伤肌肉，要量力而行，循序渐进，不要为难自己，只要觉得已经达到了自己的极限就好。
         做瑜伽需要衣着宽松舒服，室温不能太低。这样才能达到一些难度较高的动作。瑜伽有很多种，我做的是科雯瑜伽。科雯学舞蹈出身，自创了这套瑜伽，我个人认为，她的动作不太难看，做起来比较舒服。
         有人说瑜伽是贵族运动，但我选择了一种平民的方式。对于许多上班族来讲，花上点钱去健身房买点健康按理也没什么，现在普通健身馆的费用不如从前那样高，但时间上总是很难安排，不能一周只去那么一次，那样起不到健身的作用。科学的方式，一周至少三次半个小时以上的运动。
         瑜伽的好处是比较舒缓，节奏慢，神道的说法是需要意念。我的体会是放松，再放松，深吸气，慢吐气，什么也不想，若要想就随着悠然的音乐，想蓝天、白云、草地、青山。瑜伽让你慢慢的打开关节，比较适合女性。瑜伽的运动基本属于极限的运动，可以锻炼到腹内各器官。自己常想，如果腹满肠肥的话，经过运动那些肥厚的东西也是会分解成其它物质，随废物排出体外的。
         记得跳绳后的体会是有种肌肉变粗的感觉，哪个女人也不希望自己肌肉结实，膀大腰圆。最佳境界自是难以达到，但总归需要点柔美。
         一般我还是选择晚上做瑜伽，每次瑜伽运动后，心里都有点莫名的喜悦的情绪。据说运动可以让人体产生脑内啡，这种物质会令人有恋爱的快乐感觉。
         恋爱真是人生最美妙的事之一，就算是只是为恋爱的感觉，也要运动的，自己不禁想笑。
         如果运动，现在只选择瑜伽，好处也不再一一赘述。