Balance平衡美白法起源于古老的保健医学，强调心态平衡是美白之源，作息平衡是美白之本。没有良好的心态，不能平衡情绪，整日将自己困在焦虑的樊笼之中，即使是服用天上的仙丹亦无法实现美白的愿望。
不规律作息是导致体内毒素增多的元凶，如果不能保证十点到一点的美容觉，那么也就无法做成“没有杂质的纯白女人”，于是，你会在镜子里看到自己的肤色暗沉不均，两颊少许斑点……所以，在心魔悄然光顾之前，提升夏肌力的快速捷径便是让肌肤白回来：在美白肌肤与体内良性循环之间找到健康美白的正确出路。

Balance平衡美白法就是采用平衡机理、平衡肤色、平衡内外来实现三重美白，让肌肤在岁月的侵蚀下依然保持无斑，不黄，不暗.所以，放下焦虑，一起用Balance平衡美白法，将自己打造成为一个全方位自然平衡的白美人。

一、平衡机理
白也像是疗伤，治标不如治本。
调理好内在肤质，根治影响美白的最大隐患——黑色素！
暗沉的肤色由内、外因共同作用形成，所以要注重调理身体内部环境，做到动静结合。
努力让自己的生活规律与生活环境平衡起来，展现真正由内而外的肌肤自然美白光彩，不要让遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。

年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、巨大的精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，导致机体的“亚健康”状态，而反应到肌肤表面就会出现肤色不均匀，肌肤看上去似有层阴霾。长时间日晒，肌肤会因紫外线照射产生过多黑色素，形成色斑，导致肤色黯淡、不均匀。去除暗沉要从根本做起，只浮于表面，就会陷入“美白”误区。

只注重摄入平衡，忽视排放平衡，造成“疲惫肌”
为了让“面子上容光”，往往过分注重营养的摄入，而忽视过剩能量的排出。其实只有摄入与排出均达到一个平衡点，肌肤才会不再“疲惫”，从而焕发出婴儿般的“瓷白”光彩。

夏季必做
1.遵守美白法则 ABCS
国外的皮肤专家提出了美白保湿保养的基本准则即“ ABCS ”， A 即远离阳光， B 即涂美白保湿防晒产品， C 指戴帽、撑伞遮阳光， S 是请告诉大家。

2.每周安排一次排毒护理
每天做好肌肤清洁和基本养护之外，每周应安排一次美容院的按摩排毒护理促进肌肤的血液循环、淋巴循环，净化肌肤内部环境，再坚持配合有氧运动，如瑜伽、散步等，舒解肌肤压力，防止血管收缩，让身体机理处于正常运作状态当中。

3.肌肤喝足水相当二次清洁
身体机理环境达到平衡以后，改善混乱的肌肤纹理，淡化真皮中的黑色素便被提上日程。让肌肤喝水，改善肌肤的松弛干燥，定期进行美白护理和去角质护理，无论晴天阴天每天必定不忘防晒。

明星榜样
上帝算是公平：赐给明星一张俏丽容颜的同时，也让她们承受更多的压力、更多的奔波和更多暴露在镁光灯下，她们娇美的容颜面临更严峻的考验 ……但明星依然娇艳动人，那就让我们看看如何做一个气质白美人吧。

孙俪：收放平衡，气色美白
平时除了每日做好洗脸，擦爽肤水、眼霜、面霜，防晒这些必修课，运动更是关键。我感觉运动能让我大量出汗，出汗之后的肌肤已经排出大量毒素，那时再使用护肤品，就能收到事半功倍的效果。
周迅：动感平衡，黄瓜美白
喜欢户外运动，每到夏天皮肤就会晒得很黑很暗沉。这时，我就会用放在冰箱里的黄瓜切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白皙紧致，而且很有弹性，那种感觉简直舒服极了。

陈好：情绪平衡，乐活美白
我的饮食非常有规律，每天早晨我都会为自己调制“营养水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果。当然，睡眠更重要。女人只有睡眠充足，才能使皮肤保持靓丽的光泽。最后要强调的是，健康开朗的心态胜过任何一贴精致的面膜!

二、平衡肤色
一生当中80%的紫外线伤害在18岁前造成，
25岁后斑点浮现，无法做到完全根除，因此预防才是根本。
肌肤中的黑色素是出现斑点的缘由，正常情况下，黑色素一直潜伏在肌肤细胞中，分布得比较均匀，在肌肤表面看不出什么变化。一旦肌肤中的黑色素受到外界情况的干扰，或者身体内部因素的刺激，比如受紫外线照射、心理压力大和荷尔蒙分泌紊乱等，使肌肤呈现“亚健康”状态，黑色素也会乘虚而入，积聚在皮肤的某一位置，从而形成微小的色斑。

美白保养品的作用只是让肌肤中的黑色素分布得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎，最终的结果是令斑点淡化，从而让脸色看起来更均匀、明亮。在做祛斑美白的同时，如果方法不当，还会陷入欲速则不达的美白误区。

注重淡斑之术，忽视调理平衡，造成草莓肌
色斑的成因有多种表现，对待面部不同成因的斑点对应不同的淡斑措施。多数人常常采用“扒皮”式做法在面部涂抹淡斑用品或敷祛斑面膜，结果可想而知——斑点未去，肌肤过敏。其实祛斑不是浮于表面的功课，在淡斑之前应掌握安全的方法，正确调理，内外兼顾，才可达到持久美白目的。

夏季必做
1.饮食美白吃得要讲究
  有些食物绝不能吃，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易形成色斑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。

2.添加胶囊让白更有效
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

3.延长防晒力，提高警觉补充涂抹才是智慧美白
四季不忘防晒？那只是雪白姬们最基本的保养诉求啦，有效防范日晒累计的伤害，延长防晒力，提高警觉补充涂抹防晒霜才是阻止阳光在脸上留下“碎影”的最有效手段.

4.修护淡斑，安全美白
化妆品使用不当，也会引起面部发炎，进而形成色斑。在选择化妆品时，一定先要了解其是否为天然成分，做到安全地修护淡斑，安全美白。

明星榜样
大S ：平衡肤色，面膜美白
面部出现斑点与灿烂的阳光不无关系，我会使用自制美白面膜来为自己祛斑。先用水调匀纯青木瓜酶粉、蜂蜜、牛奶或珍珠粉，之后搽在脸上，等二三十分钟后洗净。这样每周一到两次，一个月时间出现斑点的肌肤就可以重新恢复滋润净白。

章子怡：平衡亮度，因子美白
去柏林电影节出席《梅兰芳》电影首映之前，由于日照过猛，我的肌肤表面隐约出现了点点斑痕。化妆师推荐了含有莓多酚因子的祛斑霜，几天之后脸上的色斑果然奇迹般地消失了.

陈慧琳：平衡锁水，绿色美白
由于常常受到灯光和太阳紫外线的照射，脸上开始显现斑点。朋友推荐做绿叶面膜法，效果还真不错。方法是将西芹的叶子切成碎末，放上一杯100毫升的酸奶搅匀，停放两三个小时之后。把这种自制面膜搽在脸上，坚持一天1~3次，脸上的斑点就会慢慢淡化，肤色也变得均匀亮白。

TIPS
什么是最有效的美白产品？
维生素C？NO！如果你还是认为想要达到最有效美白，一定要先挑选作用在抑制黑色素的产品，那表示你的功力还不足，要从头进修.
肝斑：防晒＞曲酸、维生素C、或是熊果素＞果酸或是去角质（择一即可）
发炎后色素沉着：防晒＞果酸或是去角质（择一即可）＞曲酸、维生素C、或是熊果素
晒斑：防晒＞果酸或是去角质（择一即可）
颧骨母斑、太田母斑、痣：除了防晒外，其它的外用保养品都没有帮忙。

三、平衡内外
是黄种人，就该脸色泛黄吗？不！
没有速效美白品，但不要怀疑美白保湿产品的功效。
真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天。肌肤外在不正常的“黄”，大体预示着你在电脑面前呆的时间比较长，水果、维生素补充的不够充足等等。想要平衡表里,需要你持续保养并持久对待。

夏季必做
【美白误区】美白是可以速效完成的
又在想一夜让肌肤呈现光鲜照人的美白，那你就犯下了一个大大的错误，驱赶黄气不是一朝一夕的事情，它是内在平衡的外在表现，需要你有恒心和毅力，兼顾内在健康和外在美白。不简单吧，美白也是生活中一点一滴积累起来的.

【美白主张】
1.保证每日晨起一杯水
水的生物活性很高，所以能在体内充分发挥作用。尤其是每天的早晚时刻，充足的饮水能够清扫肌肤内在毒素，是实现表里平衡的重要一步。
说起方法来，其实很简单，就是把饮水放到生活习惯中的重要位置，早上起床5分钟内喝一杯水，清扫昨夜体内产生的垃圾，给肌肤注入鲜活的水源；之后每隔一个半小时都要清洗一下造成肌肤泛黄的内在毒素。
当然，“水”也不是总能起到清洁去黄作用的，胃寒和胃热，饮水也有讲究！胃寒的要饮用温开水，胃热要喝凉开水，这样相互抵消一下，可以增强胃部功能，改善肌肤内在原动力。茶、粥、汤也能当排毒的“刷子”用。
平衡配方：天然配方，就是水。

2.有选择地食用富含叶红素的食物
平时吃含叶红素太多的食物，就会让肌肤开始泛黄！出现里泛红，外泛黄的现象，这就是肌肤泛黄与饮食之间的内外平衡关系。
木瓜、柑橘类、胡萝卜、南瓜、海藻类等食物中含有叶红素比较多的，不要为了大补，无节制地狂吃！不然变成“黄脸婆”的危险系数就会逐步增加，这些你不得不提防！
此外，芹菜、香蕉、罗勒等是会增加肌肤对光的敏感性的，白天要少吃一点，吃完后也不要大量接触阳光！
平衡配方：美白水果、蔬菜，柑橘、胡萝卜等。