多吃盐会增加面部皱纹
    食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，皱纹增多。
    法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”法国中南部为阿尔卑斯山区的人,吃盐少,美女多。据法国美容师解释，住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
    盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
   要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过６克。

    大笑让女人丰胸瘦体

    大笑是我们生活中最常见的一种情感表达方式,也是健康最紧密的关系。近日，意大利著名运动学家内里奥·亚力山大在他的新书《幸福生活从全面健康开始》中提出，大笑也相当于原地慢跑，是一种非常好的有氧运动。
    现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对人体来说是最好的体操。人们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。一般情况下，每分钟原地慢跑可以消耗１０～１３卡路里。实验发现，开怀大笑也可以消耗人体热量，根据人的身材和笑声强度，大笑１０分钟，最高可消耗掉５０卡路里。而美国斯坦福大学教授威廉姆·弗赖伊也指出，１００次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做１０分钟划船器运动的吸氧量。
    此外，大笑还能伸展胸肌，扩张胸廓，增加肺活量；腹肌的反复舒放、收缩，可以加强胃、肠的蠕动，刺激胃液分泌，帮助消化；大笑时，氧气进入身体，随着流畅的血液，行遍全身，让身体的每个细胞，都能获得充足的氧气新陈代谢自然更旺盛。
   

 举重是女人减肥最佳方式?

    在刚结束的北京奥运会上，我国女举重选手包揽了所参加项目的金牌。当举重比赛颇为人们关注的时，你是否知道：被公认为是加强力量、增长肌肉的举重，也是女性减肥的好方法？
    美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”。练习举重如举哑铃可以不受时间和场地限制，每天容易坚持做，这样天天都可燃烧更多的热量。更重要的是，举重练习能使胸部、腰部及四肢肌力获得强健，能使过于堆积的脂肪转化为结实的肌肉。

棕色脂肪是决定胖瘦的“开关”

    据德国《世界报》网站日前报道说，研究人员发现一种决定脂肪组织类型的“开关”，它可以决定人身材胖瘦，对“开关”的控制或许将使节食变得不再必要。
    美国研究人员发现，哺乳动物具有不同类型的脂肪细胞，它们来源不同而且在体内承担着完全不一样的任务。棕色脂肪组织能燃烧人体摄入和储存的脂肪，白色脂肪组织则负责储存脂肪。
    哈佛大学医学院的布鲁斯·施皮格尔曼的研究小组发现并证明，棕色和白色脂肪细胞从不同的前体细胞转化而来。棕色脂肪细胞在胚胎发展过程中由前体细胞形成。前体细胞也可能变成肌肉细胞。细胞朝哪个方向发展由ＰＲＤＭ１６基因决定，一旦这个“开关”形成，则产生棕色脂肪细胞；缺少它，则产生肌肉细胞。
    对于该研究小组的成果，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员认为，与其说棕色脂肪是白色脂肪的变体，不如说它们是“储藏着脂肪的肌肉细胞”。通过模拟棕色脂肪的形成过程，有望治愈肥胖病患者。

    坐着也能称体重

    用体重称来制作椅面，坐在上面能时刻知道自己的体重。坐在这样的椅子上吃饭，能达到更好的提醒减肥意识，告知减肥和进食状况,是有趣而不错的一种减肥方式。

 日本经济衰退不影响奢华化妆品销售

    日本经济衰退没有给化妆品市场带来任何影响。尽管统计数据表明日本工资水平出现了绝对下降，但是高档化妆品销售依然火爆。动辄上千美元一小瓶的高级护肤品在日本都市女白领圈子里几乎司空见惯。随着越来越多日本妇女走出家庭步入职场，收入大幅增加使她们有能力消费奢华化妆品。
   资生堂发言人说：“日本女性对高档化妆品的消费能力越来越强，因为高收入女性正在增多，越是昂贵高档的化妆品销路就越好。在过去三年里每瓶售价在２００００日元（折合１８４美元）以上的高档化妆品销量平均每年增长了２５％，而普通化妆品销量年增长率还不到３％。
    日本博报堂生活研究所分析师说，“目前日本大约有５００万名年龄在３０－４０岁的高收入职业女性，她们有能力消费奢侈化妆品。越来越多女性认为美容是一项投资，美容使她们更加自信。”

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