李宇春穿上裙子,尚雯婕变成美女.....一代靠"男人气"成名的超女最终还是做了美女,这是不是说,女人最终还是该做回自己?

２００８年尚雯婕突然变得漂亮且时髦，显著的减肥效果更是让她平添了许多女人味，大家惊讶于她的巨大变化。为此我们的记者(中国美容时尚报)采访了这个"超"级"女"人.

    记者说,如今连最熟悉她的粉丝们都被她的惊艳造型怔住了。一个上海复旦大学的高材生,又是男味十足的一代"超女",竟然摇身一变成了性感妩媚的时髦女郎，这不能不让人感叹美对女人的诱惑和能量。

    
    少化妆多护肤
    尚雯婕真的漂亮了，原来的大脸变小了，更有了立体感和女人味。我们的记者还发现她皮肤最近好了很多，刚出道时，皮肤上浮着一层小包，现在几乎看不见了。

    她说：“我的皮肤属于混合性还有些干燥、敏感，相当脆弱的皮肤呀.如果遇到身体不适或环境恶劣时，会冒不少痘痘，肌肤暗沉等Ｎ多情况。做了艺人后，我不得不关心我的皮肤了，一直比较崇尚健康自然的状态，所以没有活动或演出时基本都不会化妆，也很少尝试成分复杂的功能性美容品，但对于肌肤的保护还是很在意的，因为健康才是最重要的。”

   " 而最近工作量增大，又经常要坐飞机，旅途的疲劳以及各地不同的气候环境都会导致皮肤出现问题，尚雯婕也给我们的读者两点建议：一是在旅途中要尽量减少肌肤负担，能不化妆就尽量不化妆。如果化了妆，晚上在酒店一定要用卸妆油彻底清洁，之后敷上保湿面膜，最好是可以过夜的睡眠型面膜；二是白天在外，防晒的环节绝对不能忽略。ＵＶＡ和ＵＶＢ紫外线是皮肤的头号大敌，不注意防护的话就会引起皮肤失水、变黑、出现斑点，更严重的甚至还会晒伤，导致其他病变。"

    尚雯婕还告诉记者,挑选防晒霜时尽量选择可以抗ＵＶＢ的ＳＰＦ型，一般１个ＳＰＦ值的防晒时间相当于８分钟左右，所以说，一般的日常防晒，至少要选择ＳＰＦ１５以上的防晒产品才够安全。

    
    瘦身三件法宝
    对于减肥尚雯婕很有心得，她与出道之前的形象变化真的很大。她说：“瘦身不可操之过急，瘦身是对自己系统饮食习惯的重组，刚开始是挺难的，一旦坚持两个星期以上，就会慢慢变成习惯。”

    尚雯婕总结出瘦身的三个基本原则，供大家参考。
    挑品种：即挑那些高蛋白低脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、粗粮、蔬菜、水果等。

    挑时间：即高热量的白天吃，越临近睡觉时间就越要减少热量的摄取，但可以少喝一点果汁或豆浆等低热量饮品。

    替代法：即用低热量的杂粮替代必吃的主食，例如用薏米、荞麦、燕麦等替代米饭、馒头、面条等，如果能长期坚持就一定会看到效果，不仅能瘦身，而且对身体的健康也大有好处。

    尚雯婕说：“其实只要把减肥作为一种享受，而不是痛苦的过程，你就会收获许多，最终也会得到许多。”

    虽然尚雯婕并不是传统意义中的美人，但看得出,她被传统的女人美,十足的女人味所打动和吸引。