相对于中国赢得第一枚夏季奥运会的金牌而言，中国获得第一枚冬奥会金牌的历史，要漫长的多，虽然在1980年，中国就已经组团参加冬奥会，但是要到22年之后的盐湖城奥运会我们才实现了冬奥会零的突破。而抒写这一历史的，就是短道速滑名将——杨扬。

在杨扬的身上，我看到了积极进取的姿态，当生活即将发生改变的时候，她总是早早的预料到，而且开始着手进行准备，这让她看起来非常的从容和自信。生活不是短道速滑，她需要的不仅仅是是速度，还有耐力，她更需要一种准确的方向感，而杨扬恰恰是一个不缺少方向感的人。

播出时间：7月31日（星期四）22：30播出
以下文字来自本期节目编导蒋薇薇

初见杨扬，你绝不会把她跟体育、奥运冠军这些词联系在一起。她看起来比电视上娇小，纤瘦。作为中央电视台《奥运中国》栏目的主持人，经常出镜的她举手投足间也越来越有明星风范，但直到现在她还记得第一次主持节目的时候，她告诉自己“我是杨澜”，用这样的方式来给自己鼓劲。

杨扬是迄今为止获得世界冠军最多的中国运动员，更重要的是她实现了中国冬奥会金牌“零的突破”，这样的成就注定会让她在中国体育史册上留下光辉的一页。但杨扬给我们的最大震动却并非她在赛场上取得的骄人战绩，而是她在运动员时期就为自己的今后作打算，学英文，锻炼自己的生存能力。

1999年，经历了“长野之痛”的杨扬去了一趟澳大利亚，不会领登机牌，不会转机，一句英文不会说，到了餐馆不会点餐，她体会到了中国运动员由于生活在“举国体制”这个大蜜罐里，缺乏在社会竞争的危机意识，导致了很多人退役之后找不到属于自己的人生坐标。杨扬把她的危机感源于她不愿在退役后求人，而且她坚信凭着自己的能力不靠组织安排也能在退役之后活得精彩。想看到一个大方、自信、有思想的杨扬，敬请收看本期《杨澜访谈录》。

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