从英国回来两天了，时差还没倒过来。看来，为日新月异的现代交通设限的就是我们的生理机能。

上帝造人的时候大概没想到我们会发明飞机这玩意儿，更没想到，全球化让越来越多的人打着“波音的”到处跑！也许会有人很羡慕那些国际大公司的CEO――驾着专机旅行，还有五星极的豪华套间住着。其实，有专机，意味着连候机的借口也没有，得不停地绕着地球跑，听各地的总经理没完没了地汇报。加上这些CEO大多已经五十开外，身体调整能力大不如前，即使躺在舒适的大床上，也是辗转反侧夜不能寐。

我倒时差的经验是：实在睡不着就不要硬在床上躺着，站起来走走，看看书，换换情绪，再关灯睡觉。如果这么做不保险，那还是像我一样吃褪黑素吧！好处是睡醒后――即使是被闹钟闹醒的――也不会头痛。最重要的是不会产生对药的依赖性。　

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