昨天去参加李静的〈美丽俏佳人〉的录象，客串两集嘉宾主持。
这两期的话题我都很喜欢，一期是“我爱高跟鞋”，一集是有关健康饮食的。为了配合节目，我从家里带了十多双高跟鞋，十多个鞋盒子，让大家都吓了一跳。穿高跟鞋还真是一件很有技巧的事情呢，可是我觉得对于女孩子来说，在你的鞋柜里，一定要有高跟鞋，那是女孩子的魅力体现。
第二集的内容我特别喜欢，因为我们讨论的是健康饮食。我身边的很多朋友都喜欢吃各种各样的营养药，每次吃完饭之后，都看见他们掏出药盒，吃下去一堆维生素。其实，我觉得维生素和营养素最好的摄入方法是从天然的食物中获取的。现场的篮子中有苦瓜，橙子，苹果，胡萝卜，葡萄，猕猴桃，真好，这些都是我平时经常吃的。说到苦瓜，好多朋友不喜欢吃，我告诉大家一个方法，那就是生吃，把苦瓜去皮之后，用开水过一下，拌一点点盐，就这样生吃，一点都不会觉得苦，反而我觉得是炒熟了会有一些苦的味道的。苦瓜是非常去火的，尤其在夏天大家都应该多吃。橙子，猕猴桃都含有大量的vc，这可比你的小药丸管用多了。苹果更是好东西，每天一个苹果，疾病就会远离你。还有一个特别的，就是告诉大家，每天都应该吃23个大杏仁，大杏仁的营养非常丰富，而且大家也应该纠正一个错误的观念，就是大杏仁是会发胖的，这是错的，反而是能帮你控制体重。大家可以把这23个大杏仁在一天里分散在三餐之间吃，营养就会非常均衡。
节目里，大家都觉得为什么我会知道这么多生活常识。其实，我想可能是兴趣吧，从小我就喜欢收集报纸杂志上的这些文章，久而久之就了解了。再者，我觉得健康真的很重要，一个人必须学会关爱自己，很多朋友多说我太忙了，没有时间什么的，其实这些都是托词，健康绝对值得你花一点时间去对待。