这是我在ELLE 7月刊的编者话，写完自己心里很惭愧，我也是一个正在努力学会放松的人，但是，还是没有学会。因为没有学会，疲劳过度，免疫力下降，现在进了医院。躺在病床想，放松确实是上班族女人们一定要学会做的功课。

出门永远都是一个最容易达到放松状态的方式。在我们这期的旅行专题里，我们选了三个女人一个人出门旅游的故事，是因为，几乎每个女人，在一生都有可能因为事业的滑坡、爱情的背叛以及其他的挫折而将自己置于绝望的无助状态，出门上路，人孤独，心可以不孤独，路上会有新故事，大自然有可能让你真的顿悟，这样的出门是为了更好地回来。

（这三个女人的故事真的值得读，爱情总是容易让女人受伤的，出门是疗伤的最好办法。请允许我将这三个小故事，送给在我BLOG里留言的为爱所伤的姐妹们。）

去海边是我个人首选的放松出门方式。因为大海的无边无际，你可以在瞬间切身感受到自己的渺小和自己所面对的事情的渺小，面对大海，心很容易释然。当然，从一个臭美的角度来说，我们还有了机会，穿上要多性感有多性感的比基尼，戴上绑着稠带的大草帽、以及可以遮住半张脸的超大墨镜。做为一个女人，肯在任何情况下，仍然“孜孜不倦”地不忘打扮自己，也不失为一种好的放松方式。

（我是真的喜欢大海；也喜欢穿比基尼；还喜欢在海边，背一个透明的大包！）

我们办公室里，为了让大家可以“放松”，每周集体练一次瑜枷。练瑜枷的 时候老师总是说：闭上你的眼睛，放松的你的肩、背、腹部、大腿、直到脚趾……呼气，吸气……思想集中在气息里……

在瑜枷课上，放松一个小时，还是很快可以达到的；在现实生活中，即使让自己只放松24个小时，也并不是一件容易的事，就是因为在生活中，我们牵挂太多也拥有太多。

（办公室瑜枷课是我来ELLE以后在办公室里的“创举”之一，但是我是最不好的学生之一，太多出差和会议，我其实总是错过瑜枷课L）

   学回放松，先要懂得放下。放下已经在你手里的所有名声利益，放下还没有到你手里的所有目标诱惑；还要放下人和人之间的各种恩怨，甚至把他也可以暂时地放下。人生很长，时间很多，我们可以偶尔奢侈一下，把所有都放下，当你发现自己什么都没有的那一刻，很可能你有了机会，最完整地拥有自己。

    （这是大道理，但是真的是每个在职场拼杀的女人都需要的。我也在修炼之中，更多的时候是放不下，做梦都是封面和选题L，或者误了飞机……）

   夏天是个放松的好时候，阳光很足风很暖，人本来就容易慵懒，让自己将懒就懒一下吧，打好行李，装上比基尼和沙滩鞋，再带上这一期sexy summer issue，虽然我们没有翅膀，永远不可能像小鸟那样在天上飞翔；但是其实，我们的心，是真的可以飞起来的……

    （让心去飞，这是一句很散文的话，敢这么“矫情”地说，是因为我自己体验过。去哪？不重要，重要的事早上醒来来可以不想杂志，只想今天去那里傻坐一天J！，你可以有心情看看蓝天或者数数星星，那个时候，心确实在飞J！）

PS，还是放一张笑的照片。连医生都说：这么痛，你怎么还笑得出来？！

微笑不难，保持微笑，很不容易。