这段时间总是谈环保，这是从一个大的方面谈养生问题。如果大环境遭到破坏，养生也就无从谈起。

我们每个人来到这个世界，都希望能够身体健康平平安安，没有一个健康的身体，人生也会变得灰暗。自古以来，人们就很重视养生，不管富贵贫贱，有一个好身体才是最重要的。

比如古代人们都要欢呼祝愿皇帝万寿无疆，这就是人们希望长命百岁身体康健的一个标志。道家好像有不少养生方法，有些恐怕属于迷信，特别是道士的炼丹术，似乎也炼死了不少人。

时过境迁，如今早已进入科学时代，很多养生学说都以科学为依据，不仅仅在人体医学上已经有很多发现，更是从日常饮食上进行了很多深入研究。

比如现在进入冬季，那么，冬季如何养生呢？冬季气候干燥，首先对皮肤护理就会提出很多要求。维生素据说可以防治皮肤衰老，可以起到滋润细腻皮肤的重要作用，所以冬季应该多进补富含维生素的食物。此外，胶原蛋白可使肌肤丰润皱纹减少，所以吃些蹄筋类食品似乎较好。还有猪皮鸡皮等食物，很多人特别是女孩子也许不喜欢吃，但这都是富含胶原蛋白的食品，为了自己肌肤细腻丰润减少皱纹，该吃还是要吃的，呵呵

今天不谈大事，环保问题是人类大问题，但是，自己对自己身体的护理对自己而言，更是一个大问题啊，朋友们，请多多关爱自己一下哦，呵呵