母乳路上要克服的五大难题

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天越来越冷，每次撩起上衣给宝贝喂奶，都觉得冷风嗖嗖的，真有透心凉之感。母乳16个月了，认识我的朋友都说你怎么这么厉害，而我在博文里对于母乳喂养的专门记录却是不太多——印象最深的是最初开奶和前仨月遭遇乳腺炎的疼痛，越到后来，母乳越成为掀起衣服就OK的简单事情，似乎没有太多记录的必要。虽说起来云淡风清，但一路走来，实在也有太多太多的困难，坚持下来，也非易事，遂简单记之。

一、寒冷
天渐冷，左边肩膀已经开始隐隐作痛，这算是我母乳喂养落下的病根。我家习惯了宝贝睡在我的右侧，而我睡在同一个位置就可以让他吸到两边的奶——右侧是顺手，逢左侧时人向下侧身一些，但往往这样会使左肩膀露到被子外面。天长日久，天气稍变肩膀就隐隐疼痛，盛夏季节才稍微感觉好些。睡觉衣服穿得多不舒服，起来穿衣再喂奶让人清醒影响迷迷糊糊搞定喂奶事件，，这个冬天，咋整？
好在逍遥夜奶渐少，基本我睡前（一般十一二点）喂一次，大都能到第二天早上，不过清晨空气也是异常寒冷，咱无比羡慕北方的暖气，只有继续经受严寒的考验！
 
PS：白天喂奶时，身边放几件遮挡的衣物，可以是不穿的旧T恤或者小毯子啥的，盖在肚子上，总能抵挡一些寒意。

二、时间
休产假的时候，一天24小时很富裕，你想吃多久，想什么时候吃，问题都不是很大。而重返职场后，又要忙工作又要打理博客，给孩子母乳更是占据了我大部分休息时间——中午下班时间，人家去食堂吃饭，我开车回家喂奶、照顾孩子，逍遥外婆做菜，每每吃好午饭已是将近1点，喘口气的时间都没有又匆匆赶回单位。每天来回奔波，午休与我绝缘。每天花2小时左右陪伴孩子入睡，逍遥习惯了吃吃奶睡着，所以晚上哄睡的任务责无旁贷。最好的是半个多小时，吃着吃着睡着了；有点儿拖沓的是先吃奶，再爬起来看书，看困了再躺下来吃奶，终于睡着；最啰嗦的是吃了一顿睡着了，于是妈妈我起床趴在电脑前忙活一阵，不一会儿他哼哼唧唧又要吃，于是赶紧回到床上，安抚下来，又翻身睡去，妈妈再回到电脑前，不一会儿，又哼哼唧唧要吃，再回到床上……OMG，每次少则10来分钟，多则二十来分钟，折腾个几次，好不容易娃睡着以后的丁点时间都支离破碎。而随着天气的变冷、床铺的温暖，常常是喂着喂着实在抵挡不住暖融融床铺的诱惑，也实在是太累太需要睡觉，于是常有和衣睡去的情况发生。
冬天，最舒服的夜晚该是在被窝里翻开一本喜欢的书，然后看得睡意朦胧再温暖睡去——表做梦了，有娃滴女银！……常恨不得一天能有24*2个小时，让我工作、带娃的时间都游刃有余，而现在就常有被时间追着跑的感觉，紧张、紧凑。

三、精力
耗费大量时间，意味着搭上大量精力，尤其是睡眠的不足，常让我觉得自己处于亚健康状态。年轻时睡一觉就能扫除白天的所有疲累，现在就早晨醒来那会儿感觉尚清醒，上班路上已开始云里雾里，浑身无力之感。
今儿无意中翻看一些工作后、怀孕前的照片，那会儿的小白鸟，肤色白里透红脸上散发着动人的光彩，神采奕奕、头发乌黑，整个儿透着鲜亮的“青春”二字——而现在呢，不过短短几年时间，收获了N多白发，满脸的倦容，5555，要加强锻炼啊童鞋！

四、自由
近五百个日夜，从未与娃分开过。母乳妈妈没有离开娃去潇洒的自由，如果妈妈不在，宝贝晚上是否能安然入睡；如果睡着了醒来要吃奶而没奶可吃，宝贝儿又会怎样哭泣。我只有日夜陪伴才安心。所以母乳妈妈推掉一切公务应酬，出差，不去；公务活动需要过夜，不去；甚至是吃一顿饭，为了不喝酒，也不去。看一场电影是偶尔为之的唯一撇开娃的行动，除此以外，到哪儿都带着孩子，呵。
生命诚可贵，自由价更高，若为孩子故，两者皆可抛。

五、疼痛
前文也提过，母乳的前仨月，曾遭遇过一次较为严重的乳腺炎。乳房肿块、疼痛异常、高烧，疼痛持续了一个多星期，待肿块全部消散才好转。跟小巫一样，那真是生命里最黯淡的时光，一方面因为身体的疼痛，另一方面害怕母乳喂养是否会因此中断。而度过了前三个月后，在以后的母乳喂养道路上，发生过好几次乳房硬块、肿痛的事件，不过相较第一次，是小巫见大巫，基本上一两个晚上就过去。
乳房肿块，严重时乳腺炎的应对方法——及早疏通奶管，排空乳房，这么几次以来，我的做法是一吸二敷三按摩。
一吸，让孩子吸，但真正到了肿痛的程度，奶水已经堵塞奶管，凭孩子的力气不一定能成功；让老公吸，这个俺没试过，是前辈们出的土法子，不过基本上爸爸们一则不好意思或不想吸，二则怕是也不知道怎么吸；用工具吸。我有三个吸奶器，电动的一个，手动的两个，电动的为朋友用后转赠，用过一两次，不过一则不喜欢机器的声音（俺有点害怕带电的东西连着人体），二则总感觉机器再设置几档几档速度也好，总没有手来得贴心，用手的话奶多时多吸几次，多次以后慢慢放慢速度，也给乳头休息的机会。手动有俩，抽气式和手柄式，用起来各有千秋。

抽气式可以借助外人帮忙，一般总是孩子他爹出把力吧，

若是一个人的话，得一个手扶着奶水接收器，一个手抽拉。

手柄式，一手握住手柄，既可以接奶，又可以按压，一个人时也很方便，

另一只手可腾出干点别的，呵呵。

这三种类型的吸奶器市面上很多品牌都有，对比自家的三个，舒适度来说手柄式最好，还方便带到单位吸奶。
二敷，用热水敷该是大伙儿都知道的，从小巫那里还学了个用冰块敷，不过这个只适用于夏天。不管有用没用，反正我那会儿冷敷热敷轮流上，呵。
三挤奶，希尔斯《亲密育儿百科》里的挤奶方法，工具吸不出来了，敷好之后，用里面所教的方法稍微能再挤点奶出来，能挤一点是一点。

“挤奶方法——一放二推三转四重复：

一放：拇指放在乳头上方，食指和中指放在乳头下方，呈字母C的形状；

二推：向胸部方向直推。

三转：拇指和另外两个手指往前转动，要像压出指纹一样。

四重复：有节奏地重复上述动作。”
PS：乳腺炎很严重的话，还是得请专业医生或开奶师帮忙，以免造成严重后果。

喂奶的初始，想着这一年怎么过；而回首走过的一路，发现时间已经在不知不觉中过去，没有想象中那么难，虽说并不轻松。
母乳喂养，继续坚持！