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    养生格言
    乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。 ——屠格涅夫
    轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。  ——怀特
    勤奋是身体健康最好的预防针。
    世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特
    世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特【英】
    人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培
    身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。—夸美纽斯【捷】