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气血不足的症状 以及病因

(2011-02-13 16:47:51)
标签:

布化

气血不足

薏米

山药

芡实

健康

分类: 病症诊治参考

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     气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

     脾胃为后天之本,气血生化之源。其功能特点主要集中于升与降。脾主运化,布化精微而升清;胃主受纳,腐熟水谷而主降浊。脾升则健,胃降则和。脾不健运,则清气不升;胃不和降,则浊气不降,反升为逆。脾为阴脏,胃为阳腑,互为表里,一升一降,升降相因,不但主持着水谷的腐熟,精微的布化,而且关乎整个人体的阴阳、气血、水火之升降,所以为人体升降之枢纽。脾胃之升降,又互为因果,胃失和降,则脾气不升;脾升失常,则胃亦不降,正如喻嘉言所说:“中脘之气旺,则水谷之清气上升而灌输百脉,水谷之浊气下达于大小肠从便溺而消”。脾清阳上升,胃浊阴下降,则气血生化有源,出入有序。不运不升则生化无端,不降则传化无由,壅滞成疾。

 

    对于养生来说,山药薏米芡实粥无疑是针对气血不足的最好的养生食品。顾名思义其中的主要材料是山药、薏米、芡实,那么它有什么独特的功效呢?首先从药性上来看,这三位药材均属于药食同源之物,除薏米性微凉之外,山药与芡实的药性都非常平和,多吃对人无任何副作用,从而达到强身健体,延年益寿的功效,更重要的是咱老百姓都消费的起。
    药分上、中、下三等,上药就是指药食同源之物,主养生,多食无害,诸如山药、薏米、芡实就属于这一等;中药就是我们平常所理解的“中药”,是以药性之偏纠人体之偏,主治病,多食伤身,诸如人参、鹿茸等一些大寒大热之物;下药就是指一些以毒攻毒的药,不得已而用的药,主救命,大多是一些西药,比如一些镇痛类的药品。
    通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。


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