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　　爱美之心人皆有之，人与人接触第一感觉就是这个人长的是不是漂亮，

　　对于女士而言，给人的印象更显得尤为重要。漂亮是既要容貌美，又要身材苗

　　条。容貌美，要求面部肌肤光洁白皙，柔滑细腻，无色素斑点，无面疱、无赘

　　疣等影响美容的病态。 山药薏米芡实粥真就是一位美容师，她可以使你容貌自然美，消除影响容貌美得各种

　　病态。

　　首先说山药吧；

　　第一：滋养皮肤。元代脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润之”。李时珍在《本

　　草纲目》提到山药可以：「益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。」山药可以

　　使干燥粗糙的皮肤细润光滑，山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。

　　第二：纤体减肥。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，这是

　　一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉

　　积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，

　　避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女

　　性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲

　　望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的

　　食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

　　第三：据说山药的丰胸效果也不错哦。另外很多女人都有气虚和血虚的症

　　状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。

　　再看看薏仁粉吧：

　　对于女性而言，薏仁米实在是太不可多得了，薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”,受大S

　　徐熙媛的极力推荐。更有很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用

　　水里，闲来就做个薏仁面膜。薏仁最大的特点就是：

　　1、美白去斑

　　2、收细毛孔

　　3、排水瘦身 薏仁是谷类的一种，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤

　　维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！

　　薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡

　　微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利

　　水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、

　　妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁

　　本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于

　　皮肤上又具有自然美白效果能提高 乳房是女性美的极其重要的特征。其实芡实对于女性朋友最大的特点就是对乳房特别

　　好，按照中医“以形补形”的道理，中医认为芡实（俗称“鸡头米”）像女性的乳

　　房，所以对乳房有益，在中医很多丰胸或对于女性乳腺疾病的方子中都可以看到芡

　　实，如：“羊乳黄芪煎”和“芡实陈皮茯苓煎”是用来治疗“漏乳”症的，“芡实猪

　　肚汤”是用来丰胸的。

　　大家看到啦，这三样对咱们可是都有大大的好处哦！那我们单喝这三

　　种不就得了？其实是不然滴，三种原料的巧妙组合效果更是好得多

　　了。看看山药薏米芡实粥的两大功效吧：

　　第一：调脾胃，其实我始终认为女人的漂亮是是由内而外展示出来

　　的，健康的人才会漂亮，而脂粉是遮不住身体的憔悴和面容的暗淡无

　　光的，山药薏米芡实粥对于现代女性来说非常适合，山药薏米芡实粥

　　出了可以补充大量的营养外，调理脾胃可以让增强我们的身体对我们

　　吃进去的食物的营养吸收功能，让我们焕发健康美，但不用担心，这

　　不会让你发胖哦，相反会让你的身材更匀称。

　　第二：补气血；很多女性朋友一到冬天就手脚冰凉，穿多厚都不管用，这就是

　　气血不足的表现，而气血充足的人面色红润，气色就好，所以只有气血充足才可

　　以焕发健康的美丽，山药薏米芡实粥培补气血，气血充足了即使不容任何的化妆

　　品你都可以透出健康美。

　　山药薏米芡实粥是天然植物美容师，安全效果还好，我也要吃吃试试了~呵呵！

　　朋友们告诉我一定要买“老葛家”的，这个最正宗，口味还好。

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