用身体爱一个人

做爱做的运动

罗西

      我发现坚持跑步的人，有三种：一是怕死的，二是已经有富贵病的，三是为提高性生活品质的。

      聪明如马云，当然知道性感生产力的厉害，他曾请小贝出场为他生意站台，显然就是看到他的性感指数，贝克汉姆是来“兜售荷尔蒙的味道”；而小贝的性感主打牌，当然是运动了。对女性而言，要罗列男人的性感词汇，可以信手拈来：古铜色的皮肤、矫健的跑姿、结实的腹肌、剽悍、狂野等，而这一切都与运动有关；或者运动本身就是性感的，如网球运动员的大力发球、足球运动员的射门、百米的冲刺等。对喜欢“养眼”的男性而言，女运动员的辣身材、健康、野性美等都是性感冲击波。当然，运动对男女而言，都可以提高良好的“性”生理素质。

早前有个网络调查，在女性心目里，最性感男人是谁？有54.87%认为是贝克汉姆，89.61% 相信运动可以提高性欲。女性心目中的性感定义，显然还是以身体为主的，因为贝克汉姆一如既往地打败了比尔·盖茨。在“性感部位”选择上，女性对“深情忧郁眼睛”与“强壮肌肉”的选项上有些犹豫，但是从统计数字看，可以说是平分秋色！

英雄所见略同，男女两个阵营都一致认为运动可以提高性欲，都在90%左右。所以引申下来，就有近一半的男子认为自己运动是为了“更持久”。可见，时间长短还是困扰男人的一个老问题；女性的思维则略有不同，也有超过半数承认运动是为了身材，具体是提高自己的“性”心，还是把自己摆在“被喜欢”的位置上。

    对于“练过什么部位”的问题上，调查中发现，男女考虑的侧重点也是不一样的。男人还是胸大肌与腹肌，前者中看后者中用，男人是绝对的实用主义者。女性则大部分选择胸臀，所谓前挺与后翘，就在这里展现，所以是女性关心的重中之重。

运动对性的影响，男性比女性更在乎，也更积极。男性的一个焦虑是担心满足不了女性。有近65%的男人坦承运动是种讨好行为，为了“有更好的体力来延长做爱时间”。女性没有强烈要提高性欲的需求，所以有一成多不知道“凯格尔运动”也就不足为奇了。

凯格尔是美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法。具体步骤是，自己去百度好了，似乎有些太那个，此处略去。这样的“甜蜜运动”最好秘密地做，不要和心爱的人看。

也许还有很多人迷信性器官的大小，但是忽略了“性其实更是一项运动的事实”，而运动是需要激情、活力与身体本钱的，所以平常如何锻炼身体就成了爱能做得多好的一个基础工程。

运动是性感，比如泳坛小鲜肉宁泽涛一下子成了时尚界新宠，在法国，黑人兄弟是最好的情人品种。自从章子怡在《卧虎藏龙》中动手“打人”后，也由小气变为霸气，曾在全球32强足球宝贝评选中，她名列C级第二名，而《十面埋伏》里的劈腿武功更是把她推到东方“霹雳娇娃”的位置。所以运动可以让女人或者“第二眼美女”翻身，因为性感是可以锻炼的。

性前热身：可以做一些室内运动，比如利用跑步机、哑铃等器械，让自己high（热）起来，运动员比赛时很注意体温的保持，就是为了“保持更好的出成绩状态”，所谓“热力”，就是热了更有力量。所以，夫妻在做爱之前的适当运动，就有利活血、促进血液循环，然后提升爱的温度与气概。

文娱活动：夫妻上床前，可以一起玩些游戏，这其实也是广义的运动，比如互相压腿做仰卧起坐，拉扯里，接触中，既可以调情又可以让彼此身体活力调动起来，促进皮肤敏感度提高，激奋春情，让前戏与运动奇妙地“二合一”。

吃什么补药都不如运动来得有效，良好健康的生活习惯里，重要的一个标志就是热爱运动，要有“爱他（她）就用好身体犒赏他（她）”的新理念，互相督促，彼此勉励，因为有好身体，所以更有爱的资本。运动是最性感的“做”，爱要说，更要做。用身体爱一个人，是最基本的最直接的性感。

罗西简介：

专栏作家，《创业天下》杂志执行主编，木知道古典家具策划总监、爱戴品牌（手串）联合创始人。在《好主妇》《新民晚报》等全国50多家报刊杂志上开设过专栏。个人畅销专著有《性感是另一种高贵》《比耳环更近的是耳语》《你生命中的贵人往往是异性》《男人是没有进化好的女人》《不是美人也可以用美人计》《心灵鸡汤----青春密码》等30多部。个人新浪“名人博客”访问量达2000多万http://blog.sina.com.cn/m/luoxi。

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