(这次讲座，有些内容是情感笔记《我们的婚姻是怎么一回事儿》里写过的，还有一些是实例，应读者朋友要求，我把另外一些内容摘录在此）

我特别希望我和大家度过的这个上午，是一段发现与整理的时光，一段寻找与思考的时光，是一段明了与领悟的时光。我喜欢把这样的时刻，叫做倾听“内心花开的声音”，你想想，当你清晰的看到了人生中的一些真相，当你忽然想明白了一个困扰了你很久的问题，当你为你的困境找到了一个解决的途径，当你释然了，放下了，这个时刻，你会听到内心深处花儿绽放的声音，那声音很温柔，很清晰，很坚定，很快乐，让你心中升起无限的喜悦。

 在这里，我想，我们要尽量少去讨论什么是爱情，什么是婚姻，这样一些空洞的理论，这些概念知道的多少，对实际生活的指导意义并不是很大。我想，结合我在生活中接触到的，工作中采访过的一些事例，和我平时经过思考得出的一些结论，来给这些问题找到一个出口，和一些切实有效的方法，对我们怎么过好日子能有一些帮助。

 这是个浮燥的时代，人们的生活受到各种欲望和诱惑的冲击，少了份淡定从容，多了心浮气燥，少了包容，多了挑剔，少了相依为命，多了相互伤害。于是有了闪婚和闪离，有了计较和冷漠，出轨和背叛，我感觉与从前相比，现在的婚姻变得慌张而模糊了。缺少了耐心，和是非观。其实，越是社会给了我们选择的自由度和选择的空间，越需要我们自身加强对感情把握的能力。幸福就在你的手里。

 一个人从很幼稚、自我中心的状态，不断的超越自我，超越自己认知的局限，进入到更客观的，与对方互动的过程，然后把自恋倾向降低。进入到一个更高的意识状态，这种改变是生命的一种进化，进入到一种开阔的境地。犹如破蚕成蝶。你的思想便是你的翅膀。

 短暂的心理失衡，会造成短暂的婚姻失衡，可以调整过来，长久的心理失衡，会造成一个长久痛苦的婚姻。轻微的失衡，可以在另外一些东西上得到弥补，而强烈的失衡会造成婚姻的彻底颠覆。

还要一点是需要我们引起注意的。那就是攀比心理引起的心理失衡。其实，人没必要去和别人比，日子是自己的，你觉得它舒服，就好。要看自己有什么，别总看自己没什么。这个世界的荣华富贵多了，给了你，你还未必担得了呢。

爱情是有的，但不一定像你想的那么好，不合适的爱情一定是会伤人的。当你觉得痛的时候一定要审视自己的生活，痛感实在提醒自己这件事情有什么地方是不对的。而我们有些时候会把痛感错当作爱情的磨难。其实不是，好的爱情一定是让人快乐的。

 当你看到这样一个求助来信：“我的无原则的爱换来的是他的肆无忌惮”你会怎么想，哀其不幸怒其不争，或者：活该！

这种无原则的爱就是犯贱。

 现在有不少书和女性杂志都在教夫妻相处的技巧，而我觉得夫妻相处重要是境界，是智慧，而不是技巧。因为境界的高低决定着你心理占位的高低。决定着你对婚姻影响能力的强弱。

境界高的人，有时看起来是弱势，但其实是强势，而一些看上去是强势，表面很厉害，张牙舞爪，其实是弱者。

 技巧是一招一势，而心理占位高的人，以一种高姿态面对家庭矛盾，无招胜有招。

 除了吵架，还有一个问题，唠叨。

犹太人的第二本圣经《塔木德》上说，如果一个说话很灵，他就大声说话，如果一个人说话不灵，他就不该把话说出来。

对家人，与其无数遍没用的劳叨，不如给出一个具体的建议，并要求他们做到。

在生活中，夫妻经常逗两句嘴，可以提升你的幽默感和智慧，可以偶尔发点脾气，对方这时要忍让一点，不要火上浇油，这不是软弱，而是因为你怜惜他，怕他气坏了身体。过后，你可以告诉他，那天他的表现是不对的。让他明白你的心意。让他自己有所克制和收敛。

 我们已经说了不少婚姻里应该警惕和防范的问题，但建设一个好的婚姻从来不是一劳永逸的事，需要全过程的努力。要从你选择婚姻开始。而且在婚姻这件事上，我希望大家记住这样一句话：选择大于努力。

要选择一个适合你的人，而不是婚后去改变一个不适合你的人，因为那基本上是没多大希望的。

 这里我要提醒女孩子们一句，不要轻易的否定自己的判断，如果你的直觉已经告诉了你这个人不适合你，不要因为心软，或者还有一点留恋，就去说，我错了，不该和你分开。错的东西就是错的，如果重新开始只能再错一次。

  一个婚姻从缔结到成长，也像一个人要经历幼年，青年，然后走向成熟，像一棵树由树苗长成大树，才能为你和家人遮风挡雨。

我们应该感谢和尊重婚姻，因为我们都是在婚姻的庇护下得以生长的。

  有的人一开始便接受到结局，这算是智者；而大多数人非要亲身经历各种痛楚才能接受结局，这是常人。而我们大都是常人。

 我希望每一个人在走进婚姻之前都要想清楚，你的身份已经发生了改变，它意味着什么？你要怎么去爱护你的婚姻。如果还没有想好，最好先不要结婚。

 当你经过忍耐，经历努力，有一天你会感觉你的婚姻是那么的美好，是那么让你依恋。你会想，原来之前的付出都是值得的。

 共同的岁月对于婚姻来说比什么都重要。；因为它打造出了婚姻的最高境界——相依为命。