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我迷热瑜珈
(2006-05-08 20:29:36)练热瑜珈的确是好处多多啊,我这是在相宜高温瑜珈馆.夏天到了,女孩穿得也越来越单薄,如有副好的身材会更加自信些.持续练热瑜珈不光减肥快,而且对皮肤很好,因在四十二度高温下毛孔全都打开了,一直往外排汗,有排毒功效,对长青春痘的朋友尤其管用.再有就是可以锻炼大家的毅志力,一堂课一个半小时,二十六个动作重复做两次,练的过程中可喝三次水,没有特殊情况是不能随便出练功房的,虽然练的时候的确有些疲劳,可练完后全身那个轻松劲太爽了,心情也特别舒畅,大家如感兴趣的话,就来练练吧,乐在其中哦!喜欢
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