夏天,就是出汗的季节!
如果你总待在空调房里,到了秋天和冬天就要生病了...适当的时候,干适当的事情...

如果没有办法离开空调,那就健身吧!



练器械的好处是可以有针对的进行塑型,比如手臂,比如,胸...细细...



腿部的线条很重要,不是只是细就好,而是要有立体线条,看着才健康有力量...否则,只是细,会让人家误以为受家里人虐待了呢!



对于这个大球球,我有点无奈...
柔韧性不太好的我,决定学习一下普拉提!
这个等着赵守镇给我介绍呢!

让我们一起挥汗吧!