时尚健康,健康瘦身!
我是这回时尚健康瘦身大赛的代言人,据说,大家很快会在写字楼,健身房,等地方看到这张海报...

 
如果你想知道活动的具体内容,可以买本4月号的时尚健康(女),内送一本小小的瘦身册子,内有很多和减肥瘦身有关的知识点,个人觉得还是相当有用的.
以上的图图就是那本小册子的封面.

其实,我一向认为,瘦是一个健康的状态,而不应该成为一种病态...
所以,我从来都不是瘦骨如柴的那种人,在模特中,我属于"肉滚滚"的类型.
我骨架小,如果真的皮包骨,看起来会很可怕...
况且,女人有点脂肪,会让雌激素呈比较健康的状态,人也会看起来比较滋润和漂亮...
所以,减肥,不要减健康,当然也不要减漂亮噢.


在小册子里,我是瘦身小老师.
其实,我曾经也有减肥的困扰,后来,发现"循序渐进"是减肥的真谛,"慢慢来"是减肥的原则.
太着急则会欲速则不达,而且效果不好,就算真的减下来也会很快反弹.

有人减肥就是不吃,
哈哈,我也试过这种,压根不行,不仅身体不好了,心情也会很差,最后狂吃一顿,好不容易减下来的两斤马上就回去了.
老人家说心宽体胖,这句话对正在减肥的人来说一点也不对,只有心情好的减肥方式才能让你的减肥计划坚持下去,才能真正瘦下来....
所以,还是要吃的,就是要注意吃的方式和内容.

开心的吃,
开心的减肥,
别以为这不可能,聪明的你肯定能做得到.

瘦身大赛的网址http://shoushen.yoka.com/dasai/index.shtml