我在某军区大院见到一位83岁的老人，面色红润、鹤发童颜，很有一幅仙风道骨的模样。老人见我好奇，特将我引进家中。然后脱去上衣，“亮”出肌肉，呜呀呀，一身疙瘩肉，犹如健美运动员。我连连称奇之后，问其奥秘。老人微笑不答，遂拿出两张照片。上面是两个洋人，一个年轻一个年老，但姿式却一模一样，体型也几乎一模一样。“这是？”“这是当年的世界健美冠军，而且是一个人。”怎么是一个人？“一张是他26岁照的，一张是他76岁照的，除了头发有浓密、脸上有皱纹多少之差别以外。体型几乎一点没变。”“这照片不会是假的、电脑合成的吧。”“我亲眼所见！”

    看着这一中一外俩老人的魔鬼身材，我一方面羡慕，另一方面也能想象他们为此吃了多少苦。8旬老人猜出我似想法，便轻轻摆手：“没什么特别吃苦的，就一个窍门，掌握了、坚持住，谁都行。”“男女都一样吗？”“都一样。”

    我喜出望外，连忙就教。老人说，就是把握好新陈代谢之规律。人，每天从下午2：00起代谢水平下降，到第二天早晨2：00开始上升。在这12个小时当中，你只要不再增加热量或者只补充少量热量，就会保持标准体重。减肥更是不再话下…

    老人说的这l2个小时正是亿万中外人民穿“肉林”下“酒池”，大快朵颐的幸福时光。多少天伦之乐在歺桌旁环绕，多少财富交易在歺桌旁成交，多少红男绿女在歺桌边牵手，多少官员大佬在歺桌旁忘形…为了减肥，能舍弃吗？减肥能减到日日有半日斋戒、天天有半天绝食的程度吗？万一弄出个低血糖晕过去怎么办？

    见我颇犹豫，老人一甩袖进了里屋。我心想：要不咱先试个十天半个月？

    朋友，您呢？信吗？