画眉：张爱玲说过，女人在一起，无非“谈的是男人，怨的是男人，念的是男人，永远永远。” ——为什么女人对男人总多怨言？

吴娟瑜：这是对男人不够了解造成的。通常男人有三种情感特质：

1，  Fast：追求对方的时候追的很急很快，很热诚，甜言蜜语很多。

2，  Flight：逃走。到两人比较亲密时，男方会出现逃避现象，不再会嘘寒问暖、体贴对方需求，女人自然很失望。

3，  Free：渴望自由。希望女人做“风筝情人”，收一收，放一放，让他有呼吸、交友等的自我空间。

同时，女人也有对应三种情感特质：

1，  Slow慢慢来。女人在情感上的回应比较慢。

2，  Self-talk自言自语。发现男人不像追求的时候，会耐心听自己说话，于是开始自言自语：“他好像爱我，又好像不爱我……”

3，  Security安全感。希望先生跟她在一起时，能给予幸福保障。

——由以上分析很容易可以看出，男女双方的情感轨迹是完全不相呼应的。因为不懂男人在想什么，所以太多女人到第二个阶段就傻眼。所以我常说，想要跟男人好好相处，首先一定要有收放自如的能力，及时调整自己来带动两个人的情感状态，而不是迎合，否则当然会委屈。在两性关系中，女人最重要的既不是所谓性感也不是所谓美丽，而是要有情感自主能力，他爱你，你很好；不爱你，你也很好。

画眉： 都说距离产生美，很多现代女孩为保全这种“距离美”，而特意拉开彼此距离，跟刻意亲密无间一样，结果适得其反。这种距离应当如何拿捏？

吴娟瑜：距离包括时间距离、空间距离、感觉距离和视觉距离等。

在时间距离上，最好维持两三天不见面，让彼此在不同的环境、心情里开创一些个人成长的内容。

空间距离则最好维持半小时至一小时左右的车程，不要太近，也不要太远。感觉距离，则是如何使两个人即使不见面，仍保有亲密的联系，比如通过电话或网络。

视觉距离就是两个人见面时，应避免正面对坐，以免造成紧张的对峙局面，最好侧面而坐。开口说话前不妨用一两分钟时间微笑关切地看着对方，使爱的能量迅速传向对方。

掌握好以上这些，就能创造80%的亲密感。

画眉：很多女孩子有这样的疑惑：为什么昨天你还好好的，今天便绝情而去？

吴娟瑜：因为她们多半停留在以前的感觉里，甚至定格在当初使她们动情的那个场景中，可以说她们分身了，不愿意接受此时已经完全不同的对方，盛怒之下她们甚至会慨叹：“我们怎么就不能回到从前，为什么你不能像从前那样对待我？！”

时光总是在变的，刻舟求剑从来是笑话，我们必须换一种全新的眼光和心情去迎接生命中的伴侣，活跃在每一天全新的成长和分享里，就会发现我们的亲爱竟然也在以全新的欢喜的姿态迎接我们。

画眉：人的一生多少早晚，都会遭遇分手吧——如何使分手痛苦降到最低？

吴娟瑜：基本原则如下：

1，  嗅觉要灵敏。假如对方经常爽约，言辞、眼神闪烁，已是分手前兆。

2，  提前评估。要养成评估双方相处状况的习惯，如果对方不错，我们应该注意调整相处技巧和态度；如果对方不敢遵守承诺、承担责任，趁早收山得好。

3，  反问法。无论如何不要露出“哀求”意味，否则会“证明对方决定正确”。没有人喜欢长期和一位喜欢“自贬”的人相处。一个看不到自己好的人，是没法在两性关系上取得自尊和平衡的。最好的反应是反问：“这是你心底最想要的选择吗？”然后冷静地听对方解释。

还有就是：记得祝福对方，不妨远离电话，重回交谊圈，加倍爱自己，等等。

画眉：人，特别是女孩子的情感很容易受原生家庭影响，如果原生家庭在情感方面问问多多，怎么来解脱自己少受伤害？

吴娟瑜：很多女孩子会想到帮助父母解决问题，其实长辈的事应该由长辈自己处理，我们个人不要涉入太深，否则会跳不出来。

上回有一个北京女孩问我，她妈妈离异后经常对她说：“不要找男人，他们都骗你。”结果信还是不信爱情，两种力量拉扯得她很痛苦。所以我们必须有很深地自我觉察，要学会找到正面力量来成长，你要郑重而温和地和妈妈说：“妈妈，谢谢你的好意，但每次你讲这个部分我都会很痛苦，请你不要再讲了。”你要讲出你的感觉（Feel），说出你的需要(Need)，一次又一次，直到妈妈听懂。这种态度在对待两性关系以至亲子关系上也是必需的——事实上，这几乎是成为“亲密之侣”的惟一路途。

（节选）

（吴娟瑜：美国印地安纳波利斯大学应用社会学硕士，著名培训师及专栏作家，台湾地区泰山文化基金会董事。凭借丰富的肢体语言、风趣活泼的授课风格，在情绪管理、压力管理、沟通管理、职业生涯规划等领域独树一帜，经常受邀到世界各地演讲。著有《不做情绪的奴隶》、《商务沟通与人际关系拓展》、《快乐哲学》、《女性成长学》、《亲子成长学》等。）