早晨秋爸依然早早就去上班了，秋秋和秋妈睡到八点半才醒来，起来已经9点了。赶快收拾一下，吃早饭，然后妈妈带秋秋出门逛了一下，顺便跑去居委会咨询了社区儿童医保的事儿，总算是问好了，明天希望秋爸能把东西复印好。门口按了很多健身器材，还有宝宝们爱玩儿的秋千，秋秋长这么大，就在华夏未来坐过那种跟水桶一样的秋千还有些害怕，这次玩儿这个，秋秋表示兴趣很浓，悠的很高也不害怕，问她还玩儿么总是得到肯定的回答。直到身边有小朋友等待，秋妈再问她要不要给小姐姐小哥哥玩儿，她才会说行，然后要妈妈抱下来，真的特别懂事。玩儿其他健身器材她也会，毕竟在姥姥家门口经常见到，扭腰盘啊，大转轮啊，划船健身器，还有健骑机，秋秋都很喜欢，但是都玩儿不了，踏步机有，但是在角落，而且有两个老奶奶一直玩儿，所以秋秋没能玩儿上，好在经常看到有遛狗的人，秋秋对小汪汪们兴趣比对健身器材还大，本来有单杠，结果因为安在便道牙子跟前，没法玩儿，秋秋自己试了一下，告诉我，这单杠没法玩儿！一点儿不死性，赶快去找别的能玩儿的器械玩儿。在外面活动了将近一个小时，我们回家却发现答应在家等我们的奶奶不在家了，因为就在门口玩儿，所以秋妈没带包，没拿钥匙，只好带着秋秋在门口等着，话说老社区有好处就在邻居有人情味儿了，邻居看到我抱着孩子在门口呆着，一直让我们进屋暖和着，还好楼道里不冷的，如果进邻居家，还得都把外套脱掉，回家还要再先穿上再脱掉，比较麻烦，我们就坚持在门口稍微等等了。给奶奶打电话，奶奶说在附近买菜了，赶快回来，那么就等待吧！宝贝秋秋一点儿都不要求乱跑，就乖乖的跟妈妈在楼道等着奶奶回来，这要是我朋友家的孩子，早就要求出去继续玩儿了。这样比来，秋秋还是很有耐心的懂道理的。

奶奶回来进家，秋秋就开始新一轮的捞鱼游戏了，秋妈稍微闲着一会儿。整理房间完毕，该吃午饭了，热了排骨和米饭，奶奶给做了个白菜汤，秋秋吃了一点儿，然后预备午睡。因为昨天顺其自然搞得快3点才睡，所以今天打算强制睡觉，奶奶首先声明离开，秋秋大哭，趁着她大哭，干脆就把她要玩儿的，要弄的都收起来，我的原则是，你不哭不闹，事儿好商量，你越哭闹，我会越不用商量直接按照要求做。然后她说不吃奶，说不睡觉，各种不，由着你哭吧，累了就会睡的，结果没一会儿，自己就找台阶下，说妈妈我要吃deidei了，你自己下台阶，我就自然给你面子，吃奶睡觉，一切顺利，时间1点15.从开始强制睡觉到睡着一共不到半小时搞定，看来这孩子还是需要点儿规矩的。以后上幼儿园应该比较好弄，老师只要坚持原则即可。午睡1个半小时时候，哭醒一下，抱起来又睡了，给裹好盖好暖暖和和的，又睡了一个半小时，四点多才爬起来，起来要求找奶奶，其实她就是想霍霍鱼或者黄豆去，每天这个时候，允许她看一会儿花园宝宝，问她要不要看，她说要，就耐心的等着，顺便还喝了好多梨水，很乖的，打开看第三集，看的有滋有味，还给我讲。要跳舞了，要讲故事了，要睡觉了，都提前跟我说，看来是摸着规律了呢！

看了两遍花园宝宝，她要求下地玩儿去了，问好了说不看了，秋妈换了节目她也没意见。结果发现跟她奶奶上那屋去看大耳朵图图去了……那屋电视离沙发很近，虽然是液晶的，但是亮度不小，对此我比较担心秋秋的眼睛，好在她不是集中精力一动不动的看电视。晚饭时间秋爸还没回来，我们四口吃的，吃饱饭，让秋秋跟爷爷奶奶玩儿，秋妈这边把衣服洗洗。秋爸八点回来，我们考虑秋秋午睡时间长，不如延后洗漱时间，早了估计也睡不着。约定八点半给她洗漱。现在秋秋对于这个概念已经形成了，说要洗脸洗脚，她很开心的结束手里的游戏工作啥的，直接找妈妈过来洗漱。然后很自然的跟爷爷奶奶说晚安，进入卧室，以前拒绝关门，现在我们让她跟门说“门，给我们值班吧，谢谢你！”然后关上门，让她跟灯说“灯你也睡觉吧，晚安！”关灯，然后秋秋换好睡衣，躺下跟秋妈聊天说话讲故事。本来一切就那么顺利的……秋秋突然自己会说花园宝宝最先的那段话了，昨天我写下来的，我也才背下来，结果秋秋已经背下来了，这小孩儿的脑子咋都这么好呢！妈妈一高兴，就拿出手机给她录下来，这次可郁闷了，秋秋看到手机兴奋无比啊，非要还玩儿还听，一下子时间就已经快9点半了还没睡呢……秋妈深知是犯了忌，之前说过，秋秋晚上临睡前，一切电子设备都不要打开，都是“睡觉去了”，结果秋妈主动亮出手机，还能播放秋秋的声音，可不会兴奋么！哎，结果可想而知，手机收起来，秋秋大哭啊！跟第一次藏起来ipad一样大哭。秋爸及时进来化解了这个问题，让秋秋欺负欺负秋爸，立刻就不哭了。然后三口人一起躺下，说话，聊天，最后秋秋跟爸爸说，“你去洗澡吧爸爸，我跟妈妈睡觉了！”这孩子这么懂事呢！秋爸去洗澡，秋秋就搂着妈妈的胳膊睡着了，时间21点55，真是要命啊，一下子延后半小时！以后不能这么玩儿了，一定记住不要在秋秋准备睡觉时候亮出任何电子设备！

秋秋现在的作息很让好多妈妈羡慕，一般是早晨七八点钟醒，中午11:00-13:00之间睡，午睡2-3小时，晚上8:00洗漱，8:30进入睡眠准备时间，9:30之前肯定入睡了。

保证良好的睡眠时间，有几个需要注意的事儿：

1、规律是慢慢形成的，不是一蹴而就的，所以不能一下子让孩子的睡和醒的时间都那么正好儿，慢慢调。

2、想要早睡，就要玩儿累！不用多说，大家都明白的！

3、想要睡的爽，穿盖要合适，有的孩子适应穿很多睡觉，或者穿睡袋或者被挤住睡觉，有的孩子适应无拘无束，秋秋是后者，能少穿就少穿，能不盖就不盖，所以秋秋睡觉如果想让她睡的好，就不能穿多，不能给盖明显了，感觉她凉了，可以给盖一会儿，暖和过来最好帮她就揭掉被子，或者把被子弄的方便她弄下去，啥时候她不愿意盖了，一翻身就掉了即可，不然光跟被子“搏斗”就能醒来！

4、睡的踏实因为不怕尿炕，大冷天的，没给孩子增加负担，穿拉拉裤睡觉，让她睡的没有压力，虽然经常一点儿不尿，但是母乳孩子还是比不吃母乳孩子尿的多尿的频繁，秋秋现在喝水也多，而且天冷本身也容易尿频，所以让她没有尿尿压力睡觉，也是能一觉到天亮的主要原因。

5、想要睡的舒服，晚上不要吃太多，让胃口能该休息就休息。晚上吃很多很多不易消化的东西，感觉孩子像是睡了，但是肠胃一直忙碌的工作，大脑就得活跃，孩子不是做梦就是浅睡，很难进入熟睡，这样很容易醒来，肚子也不舒服，甚至早晨没睡醒就被臭臭憋醒，很难多睡的。

就想到这么点儿，睡眠是孩子成长的黄金时间，所以一定要给孩子营造好的习惯好的环境好的氛围，让我们的宝宝不但能睡美丽，睡健康，还能睡聪明！

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