处女座的人，思考及整合能力都很强，非常善於处理细微且杂乱的事，他们凭著自己细密的心思，及冷静忠诚的态度，将事情处理得井然有序。若没有达到既定的目标，绝不会半途而废，是最典型的完美主义者。也因此，处女座的人常因责任心过重、神经质而过度紧张、焦虑，导致神经系统及消化道疾病的產生。所以处女座的人应强运动，以放鬆紧绷的身心，减轻压力。

星座小王子给处女座的运动建议

　处女座的人因为天性敏感、保守，所以容易紧张、害羞、缺乏自信，比较不适合一群人一起从事的运动，如球类运动、交际舞等。建议处女座的人，可多从事机动性较高，且单独一人就可以做的运动，如竞走、游泳、俯卧撑等，对放鬆全身肌肉及心情，很有帮助。打坐则是处女座的人放鬆自己的另一个好方法，因为他们可以藉由打坐冥想，来放鬆自己紧张的生活态度，并经由冥想纠正自己爱挑剔的毛病。

　此外，处女座的人在从事运动之前，都会先做功课，去瞭解这些运动对身体有何好处、如何完美执行...等等，运动时也会自备毛巾、开水，以备不急之需。所以，星座小王子建议，处女座的人在运动之前，要先充分放鬆自己身心，不要给自己太多压力，不要患得患失，才不会走火入魔。

星座小王子运动建议指南针

       威力指数                 建议选择运动项目

爆发力  ☆☆☆☆      竞走、游泳、伏地挺身、打坐...等

持续度     ☆☆☆       建议每次运动时间25~30分鐘

                         力量训练为12下╳5组

柔软度        ☆☆       全身性伸展动作、腰部伸展等

星座小王子的叮咛

处女座的人是极为注重自身的健康状况，但肠道与神经系统毛病却常令处女座的人伤脑筋。处女座的人不是吃精製食品、依赖药物补品、就是过度节食，因此处女座的人应多嚐试不同食物，有助肠胃吸收与消化功能。