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干大事不可避免的紧张
(2007-03-27 16:41:40)考试也好，球赛也好，当众讲话也好，怎么就是摆脱不了紧张。紧张是现代社会的常见病，就跟感冒咳嗽一样。如何能克服紧张情绪，首先要找到跟自己境遇相同的群体，把那些站着说话不腰疼的人赶开。然后，你就劝大家别紧张，或者打岔，或者以毒攻毒说自己紧张死了。如果还是紧张，那么还有更多更有效的方法。
我一直痛恨那种一锤子定终身的制度，比如说高考，比如说眼下大学生在激烈的市场竞争中参加工作面试。
因为我做事总是紧张，考试紧张，组织大活动紧张，上台讲话紧张，打针紧张，看恐怖片紧张加害怕。
这样的人很容易被埋没才华，我就总是怀才不遇。开始特别自卑，后来发现社会上这样的人很多，包括一些著名的运动员平时发挥特好，到了奥运会就发挥失常，这固然有实力和训练的问题，但心理因素，或者说紧张是重要的原因。
上大学的时候在校篮球队，每次到重大比赛大家免不了紧张，一开始是教练和队长反复跟大家说，别紧张，咱们放开了打，把训练的水平发挥出来。可是一上了场，别说投篮找不到感觉，有时运球和平时熟练无比的两人小配合都打得乱七八糟。后来慢慢地，大家开始互相安慰别人，喊着放松放松，别紧张别紧张，嗓门最大那位说“拉开了打，拉开了打”，一边喊一边突然转身，起跳投篮，球进了。
你在电视里看足球比赛，那些替补队员被换上场时都是跑着上场，一边跑还一边喊着什么。他们其实就是喊：别紧张别紧张，我来了我来了。实际上，踢到那会儿大家只剩下半口气，谁还有精神紧张，喊别紧张的人都是他们自己紧张，想尽快地放松发挥。
解除紧张的第二个办法是打岔，尽量扯一些同让你紧张的事情毫不相关的东西。高考进考场之前，跟人聊聊你家猫如何为了看超女跟你抢电视遥控器；看恐怖电影吓得不行了，就跟同伴说我觉得电影院空调要是用美国通用电气的就更显档次了；在走进一个令你恐惧的老板的办公室汇报工作之前，告诉同事说哎昨天晚上我在商场里看见孙燕姿了。
这两种方法的好处是你可以将情绪向外部转移，不管是大喊还是小声安慰别人，不管是用什么方式打岔，你总是有机会说些什么以缓解紧张；如果还是不行，第三个办法就是以毒攻毒，当着可能跟你同样紧张的人说我太紧张了，我比你还紧张。 比如一大群人在门外等着面试，你很紧张，别人看着没你紧张，你就跟人说“我真的紧张死了，我的手你看都在抖，我进去以后可能连话都说不出来。”
你用尽夸张炒作之能事，制造紧张空气，把大家搞得都很紧张，然后趁别人紧张发挥失常你渔翁得利。
上学的时候其实挺烦这样的同学，他们自己复习得特好，发考卷之前却唠唠叨叨地说我其实根本什么都没复习，复习了一点也是什么都没记住，你肯定复习得特好，我这次肯定不行了，等等。结果他们趁你暂时得意放松了警惕，最后一举拿高分盖过你。
其实，克服紧张最重要的是盲目自信，你就不经过任何调查就确定，肯定还有比我更紧张的。高考谁不紧张，可是你就总看到报上说有人晕倒在考场，说明你不是最紧张的；你每次在众人面前讲话就紧张，可是美国有句俗话：“当众演讲是人类仅次于死亡的第二最恐怖之事。”
这说明美国人比你更害怕。
几年前，中国一个级别特高的领导人在美国访问我们公司，公司安排了一个级别特高的领导给中国这位领导做技术陈述；还有级别特低的我做现场翻译。
当你觉得紧张得不行的时候，一定有人比你更紧张。
你就自个儿一边儿紧张着去吧。
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