做饭其实是件挺有趣的事儿，随心所欲地添加自己的想象，只要是喜欢的口味，无论怎样都算是美食。

阳和月有时很挑剔，他们都不爱海鲜，月至今不爱牛奶，不喝橙汁，也从不碰汽水。而老杜是从不吃水果和蔬菜，偶尔的蔬菜沙拉除外，一家大小都是超级的爱肉肉，却对肉也挑剔的很，不爱猪肉，不爱羊肉，还不爱一般的牛肉，除了汉堡的肉酱，烤肉只吃上好的腰眼肉，难对付，每日的三餐要变着花样，老妈需要超级灵感和想象力。

最爱听阳和月说：Mommy, you are the best cook in the world! 他们很会哄我，这就是以厨房为乐的源头。美国人对糖和盐有同样的耐受力，就如我们对川菜辣的喜欢一样。尽量让孩子们吃的清淡些，做了一款龙虾意面沙拉，味道相当不错，配上小餐包，当主食或是前餐都不错。营养全面又不上胖。做法如下，你也可以试试。

龙虾意面沙拉

用料：龙虾1只，意面，橙色椒半只，芦笋6根，洋葱半只，橄榄油，意大利沙拉酱