【忘记烦恼的方法】

佛教禅宗有一个有趣的公案：

一个小徒弟问师父如何忘记烦恼？

师父回答说：穿一双不合脚的鞋。

鞋不合脚或是跑进一粒小石子，时时刻刻都会感到不舒服，分分钟都希望能赶紧脱掉那双鞋，整个注意力都在那双鞋上，结果竟然把原本令人烦恼的事给忘了。

这是一种转移注意力的方法。

这一次我腰伤复发，两三天当中，注意力全在腰上，可以说除了想尽办法让腰伤赶紧复原之外，没心思享受美食,睡眠、娱乐、财富。现在伤好了，觉得人生也美好了。

这同时也可以说明一个人的健康，是千金不换的财富，千万不要拿自己的健康去做赌注，追求财富。年轻人总喜欢这样，这种话我想也听不进去。可是许多病都是年轻时留下的后遗症，到了中老年才来讨债的。

在日常生活中，有许多困扰着我们的大小不同的烦恼，它们之所以成为烦恼，就是因为我们太注意它们了。有人做过统计：许多准备要自杀的人，如果刚好接到一通电话，不管是谁打来的，都会打消他的自杀念头。因为他的一心一意被打断了，所以张国荣恐怕当时是处于关机状态吧？

转移我们的注意力，是最有效解决烦恼的方法。