有一個婦人因為身體嚴重不適，經由醫師檢查的結果，

發現這人胃部有些問題，醫生囑咐她先服藥調養，過一陣子再追蹤檢查。 

一個月後，那位婦人再度就診，但是經過檢查，她的身體居然完全正常，好的出奇，醫生在訝異之餘，問她在這一個月是否發生甚麼特別的事？

「我幾星期前，決定饒恕一個令我恨惡到極點的人。」婦人回答。 

默想：

當我們的心理開始轉變時，生理也會跟著調整了。

身、心、靈本來就是相通的，因此我們不但常常保養顧惜自己的身體，同時也要時時檢查我們的心靈是否同樣健康