年龄：1岁及以上

原料：红薯、紫薯各50克，干银耳5克，干百合5克，冰糖适量

做法：

1，银耳摘成小朵与干百合提前浸泡5小时；

2，红薯、紫薯去皮切成小块，可用模具扣压出宝宝喜爱的造型；

3，红薯、紫薯与泡发好的银耳和百合一同入砂锅，加3倍清水和冰糖；

4，武火煮沸，转文火焖煮至食材变软即可。

小叮咛：

1，银耳选择不要过于洁白或者颜色过黄的，这类银耳会经过漂白或者熏制硫磺。干爽洁净，没有刺鼻的味道，色泽自然微黄的为佳。

2，红薯和紫薯头尾和接近外皮附近的纤维非常多，纤维过多会影响宝宝的娇嫩的肠胃，建议切去头尾，皮可以削得略厚。

3，若有鲜百合更佳。