*布式家常菜* 金针菇豆豉蒸排骨

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分类: 家常菜 |
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豆豉蒸排骨是一道简单易做,又不失鲜美和营养的开胃菜。选用上等肋排,腌制入味,点缀豆豉,蒸熟即可。此道菜中加了鲜金针菇垫底吸取排骨的汁水,使得菜肴更加营养和鲜嫩。
主料
200g排骨
100g金针菇
8g豆豉
配料
5ml白酒
5ml生抽
2g盐
5g细葱
5g红辣椒
步骤:
1,主要原料图集合
2,用流水将排骨的血水清洗干净,沥干水份,加白酒、生抽、盐加入排骨,拌匀腌15分钟左右
3,金针菇切去尾部,撕散后在水中浸泡5分钟,捞起在漏盆中沥水
4,豆豉洗净,红辣椒与葱分别切成丁,将金针菇放入盆的底部,再覆盖上排骨,上面撒上葱白、豆豉及红椒丁,
电压力锅内放入适量水,将装排骨的盆放到锅内蒸架上,25分钟,下气撒上葱花即可
营养:豆豉是黑豆或黄豆经过蒸煮后发酵制成,不但是常见的调味料,也是一味中药:性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。
建议:
1、排骨应选用肋排,前排肉质细嫩更佳;
2、不用电压力锅,也可使用普通的锅或者蒸笼蒸制,时间要更长(约40-50分钟),以排骨肉可轻易脱离骨为宜;
3、可添加不同原料使蒸排骨有不同风味,比如蒜籽,辣酱等。
4、蒸排骨内除了垫加金针菇,还可加上芋头、豆腐皮、木耳等耐蒸易吸味的原料,但一次加一种为宜。