原料：小米50克，大蜜枣2只，葡萄干15克，水

烹饪时间：40分钟

适合年龄：12个月及以上

图1，原料集合；

图2，蜜枣去核，葡萄干洗净后，两者分别切成小丁；

图3，小米洗净后加上5—6倍的水放入高压锅内煮30分钟；

图4，小米粥煮成后，倒入图2材料，加盖焖5分钟即可。

小叮咛：

1,小米粥煮后会很粘稠，所以小米和水的比例要控制得到；

2，小米粥内可加入豆类或其他杂粮烹煮，营养更丰富；

3，待粥温热后可适量加入蜂蜜。

营养点评：

小米营养非常丰富，它有一般谷物中不含有的胡萝卜素，这将有助于幼儿的视力发展；含铁量和VB1含量都较高，具有预防儿童缺铁性贫血和防止消化不良的功效。宝宝常吃小米粥可消食健胃，防止呕吐。