浙江年轻主播猝死引发白领生活危机

28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇26日在出差上海期间心脏病突发，送医后经抢救无效去世。这样一个年轻生命的离世，让所有人都大感惋惜。这次梁薇猝死，使得职场上白领们的十大危险生活方式引人关注。梁薇主持过《新闻晚报》、《新闻早点》、《浙江新闻联播》等节目，主持风格端庄稳重，大气明快，在观众心中人气很高。但是年轻的女主播为何会猝死呢？而且是完全没有预兆的，者不得不给我们一个反思，白领们的平常生活方式是否等当呢？应该如果改正呢？

下面我列举出白领们的不正确的生活方式，并给予相应的建议一边来改正它。

　　白领们平时走在办公室里面，很少甚至缺乏锻炼，久而久之，就造成不喜欢运动，这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。当然这对身心健康是不好的。因此，白领们应该利用周末的时间打打球，游游泳，做点锻炼身体的运动。最后是能够每天跑跑步。

白领们有一个怪现象——有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延，错过了最佳治疗时间，结果小病拖成大病。这里有两方面的建议，第一就是有病就要及时的去大型医院看病，及时采取措施，第二就是不论公司有没有买医疗保险，白领们最好自己买一份重大疾病险，这样也多一份保障，多一份安心。

还有针对白领们有时经常外出，不管是出差也好，旅游也好，出门在外除了要照顾好自己以外，给自己买一份意外保险也是相当有必要的。就拿这次的浙江女主播，出差往往会有什么偶然性，毕竟也不是整体出差，安全性大打折扣，由此也可见，一份意外伤害险的确是出门在外的保镖，让自己心里有底。

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已成为办公室白领的奢求。只有少数是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成普遍现象。而且白领们大多数缺乏主动体检。再加上长时间吹空调，在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。而他们的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。面对电脑过久，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。这都是上面现象的潜在延伸，只有适当的控制自己的的作息时间，经常锻炼身体，合理的安排体检的时间，这样对白领是极有帮助的。