几天没写了，因为实在不得空。忙里偷闲来查了一下有关大肠经的资料，贴在这里，多少了解一点养生之道。去年下半年我一直上火。喝水多，奈何抽烟更多，于此水深火热之中，胃肠焉能无恙。于是我每天起床后都空腹饮水一杯，刷牙之后便“减负”。我每天七点之前（卯时）醒来，正合大肠经，此时减负最相宜。而我清早饮水，原来还与子午流注有关。不懂？往下看。

子午流注是中医理论中的概念，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：

1、卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；

2、辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化；

3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；

4、午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；

5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；

6、申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”；

7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；

8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；

9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；

10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；

11、丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；

12.寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。

若胃肠调理不当，则可能有大肠经病症，据《灵枢·经脉》载：“大肠手阳明之脉……是动则病：齿痛，颈肿。是主津所生病者：目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。气有余则当脉所过者热肿；虚则寒栗不复。”又《灵枢·邪气藏府病形》：“大肠病者，肠中切痛而鸣濯濯，冬日重感于寒即泄，当脐而痛，不能久立，与胃同候，取巨虚上廉。”

简言之，本经主要病症为：口干，鼻塞，衄血，齿痛，颈肿，喉痹，肩前、臂及食指痛，经脉所过处热肿或寒冷，肠绞痛，肠鸣、泄泻。

这些东东了解一下就行，不一定全盘照搬，姑妄言之姑听之是也。