人最难的是，认识自己，然后征服自己，把自己变过来。（南怀瑾——《生活与生存》）

你认识你自己么？我是不太认识自己，所以老是自己和自己较劲，自己欺骗自己，自己玩弄自己，自己破坏自己，自己……自己。但我很想征服自己，改变自己，因为臭毛病、坏习惯太多。我决定，从一件小事做起。我爱喝饮料，冰红茶啊！可乐啊！橙汁啊椰奶啊什么的，而且是冰镇的，喝这些的时候，老门称我为“下水道”，仰脖狂灌。现在我决定，不喝了，戒！半个月来，看来还是能征服自己的，现在我就是喝开水、柠檬水和茶，很好。而且我最近早睡早起了，这是另外一个征服自己的项目。所以，今天我九点起床后打开手机，几个晚上十一点后打我电话的朋友都扑空了，估计他们不是在喝酒就是在HI。再一个征服自己的项目就是行走。我原先很不爱走，加上这个两年身体的原因，更使得我的腿几乎闲置。现在我每天都狂走，几公里几公里的走，不走不成，要迈开腿，要征服自己，把自己变过来，学习孙悟空，七十二变。

最近看到一篇关于何力的唱片评论，说其中因为有我的参与，注定“这又是一件瞎折腾的体力活”。我看了笑的不行。看来，体力活干的还是少了点，嘴是别人的，事是自己的，人生在世，不就是折腾么！对，不就是瞎折腾么。

体力活通告：何力4月7日晚将在江湖酒吧举办《65亿分之1的诗与歌》首唱会，敬请大家参加、捧场。



◎洪启深圳本色纪念王洛宾专场暨新唱片《九棵树》签唱会
时间：4月17日、18日晚
地点：福田区振华路中航苑大厦二楼本色振华店
联系方式：0755-83240986