没找到合适的图片，配一张运动的吧，希望大家都多多运动

从热瑜伽在国内兴起到现在已有不短的时间，依稀记得从得知那天起就对它兴趣盎然，且信誓旦旦的说要马上去练，不成想这一马上竟然马了好几年，究其原因无外乎两个字——懒惰，从小就是个懒人，时至今日不但无从改之，竟有些变本加厉，实在汗颜！

这一次还要多多感谢我的造型师何磊老师，那天在拍杂志，又说起瑜伽，在何老师的带领之下拍完直奔宜和热瑜伽。

第一次，多少有些紧张，一是本身有些低血糖，二是自小就被告之是属于硬胳膊硬腿的那种，不知在42度的温度下是否能完成任务，加油！

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刚刚走入教室，就马上被热气包围，忽然有了一种在盛夏拍戏的感觉，教练和蔼耐心，不断的给我们鼓劲儿加油，好像只是瞬间的事情，几个动作后已经汗如雨下了，动作看上去并不太难，但要做得达到标准绝非易事，第一次不用在难度上挑战，重要的是调整好呼吸，适应环境。

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90分钟过去了，下课了，静静的躺在垫子上休息，那一瞬间，好像身子变轻了，灵魂飘到了很远。

我爱上它了，热瑜伽。