先限制一下标题中“读书”一词外延。我指的不是从小学到初中到高中到大学也许还有研究生的学校教育，而是离开学校走进职场后读一些与职业要求不那么相关的书籍的活动。

一、有时候正在读的书能给予你立竿见影的效果

十五六年前，我突然对心理学感起兴趣来，就买了几本入门书阅读起来。其中一本，就是美国人理查德·格里格和菲利普·津巴多合作撰写的《心理学和生活》。我们来看看这本书的目录：

1、生活中的心理学　　
2、心理学的研究方法　　

3、 行为的生物学和进化基础　

4、感觉和知觉　　
5、心理、意识和其他状态　　

6、学习与行为分析　　

7、记　忆　　

8、认知过程　　
9、智力与智力测验　　
10、人的毕生发展　　
11、动　机　　
12、情绪、压力和健康　　
13、理解人类人格　　
14、心理障碍　　
15、心理治疗　　
16、社会心理学　　

通过目录，我们大致了解到，这本首版于20 世纪50 年代，半个多世纪以来修订了10多次的心理学经典教科书，作为心理学入门书真是太适合了。在精读这本书的过程中，我妈一直在跟我们哼唧，说她的小腹部疼痛难忍。根据她的主诉，我们带着她去看过泌尿科做过胃镜做过肠镜做过膀胱镜，我们得到的诊断结果是，这些部位我妈都没有器质性病变。问题是，我们家人都亲眼目睹过有时候她真的疼痛得脸色潮红、大汗淋漓、身体蜷缩呀，这到底是怎么回事？《生活中的心理学》第14章《心理障碍》告诉我，抑郁症会引发患者的肢体疼痛，于是，我就建议我爸带我妈去精神卫生中心。此建议当然在家中引起了轩然大波。“精神卫生中心”，什么样的病人才去那种地方求医嘛！那以后，我妈叫唤疼痛的频率越来越高，无奈之下，我爸抱着试试看的心态去了精神卫生中心，果然，我妈被确诊为抑郁症，在医生的指导下用药后，我妈的小腹部疼痛的程度减缓，直至再也不疼痛了。

二、读书更重要的作用是自救

我妈像很多中国妈妈一样，是家里干活最多的那一个，又是最被家人嫌弃的那一个，为什么？做家务的时候，她的心路历程通常是这样的：愉快地干——冤枉地干——恼怒地干（为什么你们不干非得干！事实上，谁干她都不放心）……通常是，一盆衣服（我小的时候还没有洗衣机）洗完一顿饭做好她就会隐忍不住地逮谁发一通火。等到有了自己的小家庭后，某一天我惊恐地发现，我正在慢慢变成我妈妈那样的人。理智还在的时候，我告诉自己，必须改变自己。这时候，我发现那几本入门级别的心理学著作已经不够用，便去报了一个二级心理学咨询师的班。在专业老师指导下阅读的那些心理学著作，帮助我完成了自救。

《自控力——斯坦福大学最受欢迎心理学课程》，凯利·麦克尼格尔著，王岑卉译，文化发展出版社出版

目录：

为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败
如何运用本书
我要做，我不要，我想要：
什么是意志力？为什么意志力至关重要？
我们为什么会有意志力？
“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理
两个自我导致的问题
训练大脑，增强意志力

意志力的本能：
人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
两种不同的威胁
意志力本能：三思而后行
训练你的身心
自控力太强的代价
充满压力的国度
累到无力抵抗：
为什么自控力和肌肉一样有极限？
自控的肌肉模式
为什么自控力存在局限？
训练“意志力肌肉”
自控力是否真的有“极限”？
日常消耗和文明毁灭
容忍罪恶：
为何善行之后会有恶行？
从圣人到罪人
关于进步的问题
今天犯错，明天补救
当罪恶看起来像美德
环保的危害
大脑的弥天大谎：
为什么我们误把渴望当幸福？
奖励的承诺
“我想要”的神经生物学原理
分泌多巴胺的大脑：神经营销学的崛起
让多巴胺发挥作用
多巴胺的阴暗面
欲望的重要性
“那又如何”：
情绪低落为何会使人屈服于诱惑？
为什么压力会勾起欲望？
如果你吃了这块饼干，恐怖分子就赢了
“那又如何”效应：为什么罪恶感不起作用？
决定改善心情
出售未来：
及时享乐的经济学
出售未来
没有出路：预先承诺的价值
遇见未来的自己
该等待的时候，该屈服的时候
传染：
为什么意志力会传染？
传染病的传播
社会中的个人
群体的一员
“我应该”的力量
别读这章：
“我不要”力量的局限性
这难道不讽刺吗？
我不想有这种感觉
别吃那个苹果
请勿吸烟
对内接受自我，对外控制行动
结　语

三、空心人的可爱是虚弱的

不再像我妈那样动辄就对家人发无名火，通过心理学知识完成的这次自救，在我看来是初级的。为了准备这次讲座，我检视了这些年来自己的变化，发现已经不再会为一些小事斤斤计较，看不到街头巷尾那些无聊的市井琐事，更不愿意将宝贵的时间浪费在无意义的琐屑上。

是什么改变了我？毫无疑问，是阅读。

1，文学阅读——美国小说家约翰·威廉斯的小说《斯通纳》，告诉我们，如何在凡常得令人厌倦的生活里寻找到乐趣。

中文简体字版《斯通纳》，在中国图书市场创造了一个奇迹。一位版权代理人买下这本小说的版权，却没有一家出版社敢接盘。出版社的顾虑不是没有道理，从小说的内容我们就可以看到端倪：美国，密苏里州。来自偏远农场的农家子弟、19岁的威廉·斯通纳进入州立密苏里大学学习农学。自一堂选修文学课为起点， 他的一生就此悄然改变。后来斯通纳成为了一名大学老师，与一个女人一见钟情，结婚后却又觉得那人不适合自己。斯通纳也曾向不如意的婚姻挑战过，比如，爱上了女学生，可最终，两个相爱的人只能相忘于江湖。结婚、生子、教学、退休、衰老、死亡，在斯通纳生命的尽头，他做到能坦然面对一切问题：你的一生，还要期望别的什么吗？

一个平凡人的没有传奇的一生。这样的小说在豆瓣获得了8.8的高分，有近2万人参与了讨论，为什么？中文简体字译本的腰封上印着这样的字样：第一眼故事，第二眼经典，第三眼生活，第四眼自己。

《斯通纳》很厚，好在，同样质地的短篇小说也不少，如九久读书人的金牌图书“短经典”。

爱尔兰女作家克莱尔·吉根的《走在蓝色的田野上》就是其中的一本。

目录 · · · · · ·

离别的礼物
走在蓝色的田野上
黑马
护林员的女儿
在水边
妥协
花楸树的夜晚

这是《走在蓝色的田野上》的目录，总共7篇小说。我们选择其中的《走在蓝色的田野上》的体会一下这是一本什么样的小说集。

劳勒先生家的独生女凯特长得那么美，撩动了神父的心。但是，吉根小姐根本不想写一篇爱情小说，于是，我们在接下来的情节中会读到，凯特小姐的父亲虽然有意将女儿嫁给神父，见神父不肯返俗与凯特结为连理，就又在女儿的嫁妆里添上了200公顷良田，但神父不能放弃上帝的召唤。凯特最终嫁作了他人妇，在凯特的婚礼上，神父的状态是“终于，她看着他了，一双绿眼睛冷冰冰的，看不出任何表情”。 从中我们读到了神父为失去的黯然神伤，不过，吉根更希望我们读到的是一个打算仰望星空的人所要付出的代价。这种付出会让人的肉体疼到什么程度？从凯特的婚礼上出来，神父舅舅地行走在蓝色的田野上。

读小说的人，不可能是凯特小姐，也不可能是神父。可是，我们似乎被凯特与神父的交往碰触到了痛处，一篇小说读完，也就释怀了不少。

到目前为止，九久读书人用10年总共出版了91本“短经典”，虽然风格各异，但是，每一本的阅读享受，如同克莱尔·吉根的《走在蓝色的田野上》。

2，文化阅读——金克木《书读完了》，那些应该知晓的基本文化常识。

金克木先生的这一本文选，是由我的朋友黄德海先生选编的，我们现在看到的，是《书读完了》的第三版，据称，此书的销量已经超过了10册。这本专业也未必容易阅读的书，何以会有这么多人喜欢？

黄德海在这本书的序言中有这样的表述：金克木与陈寅恪、钱锺书一起，堪称当代中国的学术大家。陈寅恪和钱锺书是当代中国学术大家，无可厚非。金克木的最高学历是小学毕业，这位老头凭借什么赢得了这一至尊地位？

只有小学学历的金克木，经朋友介绍他到北大图书馆当图书管理员。这个图书馆，使读书青年金克木有了归宿感，他觉得那儿就是他的新家，是他的大学。他刻苦自学，但因没有老师指导，总是不得其门而入。后来，金先生想出了一个办法：别人读什么书，他也读什么书，所以特别留意别人借什么书。正如金克木所描述的:"我几乎是天天去，上午、下午坐在里面看书，大开眼界，补上了许多常识，结识了许多在家乡小学中闻名而不能见面的大学者大文人的名著。如果没有这所图书馆，我真不知道怎么能度过那飞雪漫天的冬季和风沙卷地的春天，怎么能打开那真正是无穷宝藏的知识宝库的大门。"

金先生后来掌握了英语、法语、德语、世界语等多种语言。1941年他经缅甸到印度一家中文报纸任编辑，又学习了印地语和梵语，后到印度佛教圣地鹿野苑钻研佛学，同时跟随印度著名学者学习梵文和巴利文，走上梵学研究之路。1948年以后，金克木先生一直在北京大学东方语言文学系担任教授，直到逝世。

我们且从《书读完了》一书中摘录几条语录，来体会一下金克木先生的大家气象：

“线性思维常将时间当作一条线贯穿一切。这一点。印度人望尘莫及。他们认为时间像一把大镰刀，砍去一切。时间消灭一切，从有转无，所以无始。”

“庄子以‘寓言’作符号而暗示。孟子以真人真事为符号而明言。两位大师的思想路数一样，都属于中国人以符号推演的非数学的特殊数学思维的传统。”

“公孙龙说了一句‘白马非马’，名垂千古。……名家（惠施）的贡献正在于万物之理，有了科学研究的起点……他们没有传人，反而长期作为笑柄。”

…………

3，科学人文阅读——英国人理查德·道金斯《自私的基因》，告诉我什么叫思考能力。

我们从哪里来，又到哪里去。生命有何意义，我们该如何认知自己？《自私的基因》充满想象力。任何生物，包括我们自己，都只是求生的机器。这本书是实实在在的认知科学，复制、变异和淘汰简单的三种机制可以演变出所有大千世界生命现象里的林林总总。

理查德·道金斯在《自私的基因》中的突破性贡献在于，把根据自然选择的社会学说的这一重要部分，用简明通俗的形式，妙趣横生的语言介绍给大家，这是第一次。他惊世骇俗地在《自私的基因》中提出：我们生来是自私的。人类窥见了社会关系中基本的对称性和逻辑性，在我们有了更充分的理解之后，我们的政治见解当会重新获得活力，并对心理学的科学研究提供理论上的支柱。在这一过程中，我们也必将对我们受苦受难的许多根源有一个更深刻的理解。

目录

第一章 为什么会有人类呢
第二章 复制基因
第三章 不朽的螺旋圈
第四章 基因机器
第五章 进犯行为：稳定性和自私的机器
第六章 基因道德
第七章 计划生育
第八章 世代质检的争斗
第九章 两性之间的争斗
第十章 你为我挠痒，我就骑在你头上
第十一章 觅母：新的复制基因
第十二章 好人终有好报
第十三章 基因苦旅

仅从目录，我们就能感知到，这本书不好读。我虽然读过，却不敢说自己已经读懂，但我还是觉得应该将这类书籍列入自己的书单，因为，它开阔了我们的视野，让我们看到了思考的光辉。

因为写了大量的书评，现在所读书籍，多半来自出版社的赠阅。我也曾质疑过自己，得到哪本读哪本的阅读方式是否合宜？后来，释然了。我又不做专题研究，我阅读不就是为了让自己的内心世界丰富起来吗？

四、为难自己的阅读能让自己不怠惰

《48亿年的奇迹——地球简史》，整整13本，对一个年纪很大的文科生来说，读一遍都很困难，不要说要给孩子们以此为教材上拓展课了。在刚刚过去的这一个学期内，我就在这件事里“挣扎”，顺利地完成了这件事。不过，让自己更欣慰的是，由于自己的不怠惰，觉得自己又上了一个台阶。