“抖腿”虽然不是每个人身上的常见现象，但确是我们大家偶尔都能看到的现象。抖腿可能是一种不经意的动作,但更可能是一种心理紧张和激动的表现。

喜欢“抖腿”的人，大多都会有两个方面的原因：

个体习惯背后的心理因素：首先，“抖腿”是一个人某种习惯行为背后不自觉表现出的一种掩饰性的习惯。就像有些人一说谎话就会摸鼻子一样。所以习惯性抖腿的人，很多时候是对自己正在表达的内容不自信或者内心紧张时的一种表现，也称为运行性不安。我见到的几位喜欢抖腿的朋友就是这种状况：在他们与人交谈的时候，一旦说到连自己都不确定的事情的时候，先是眼神飘移，紧接着就是出现了“抖腿”的行为。所以，当我们在工作中遇到那种说着说着就开始抖腿的人，你就要明白，接下来他说出的话，或许连他自己也不确定了。因为他对自己的话开始不自信了，或者开始紧张了。这就是很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪的正常反应。

疾病性的抖腿：医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，但这种疾病与普通抖腿还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。如果这种疾病性的抖腿自己很难控制住，并在抖腿的同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感的话，最好还是去医院去找医生咨询。

不过，我们日常生活中的抖腿行为，大多不属于疾病的范畴，它更倾向于一种让自己放松的习惯性动作。虽然抖腿在大多数情况下并非疾病，但它不仅会形成心理依赖，更会让人在公众场所形成不好的印象。所以，如果有抖腿习惯的人，自己可以甄别一下是哪种因素造成的抖腿。无病克服，有病快治吧！