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用牙线将嵌在相邻两颗牙齿之间的污垢清干净

(2013-12-22 12:45:01)
标签:

牙齿健康

健康

时评

分类: 茂森林9散文集

用牙线将嵌在相邻两颗牙齿之间的污垢清干净



 

    牙周炎是一种会侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,它是一种破坏性较大的口腔疾病,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。该病主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等,可能影响患者的咀嚼功能,接着,患者会因为牙龈、牙周膜、牙槽骨被破坏,而掉牙。

  想要有效预防牙周炎,应从以下方面着手:

  第一,注意口腔卫生,坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙,做到饭后漱口。

  第二,如果刷牙或咬东西时牙龈出血,或牙龈红肿,可能是牙周炎的早期信号,应及早到医院诊治。

  第三,学会巧用牙线,将嵌在牙缝里(相邻两颗牙齿之间的缝隙)的污垢清除干净。牙线的使用方法是:取一段15~20厘米长的牙线,将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上。然后拉直牙线,让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内,然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动,从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间,要用清水漱口,漱净被刮下的菌斑,再继续清洁。

  第四,饮食要营养均衡,多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物,少吃含糖食品,不抽烟。

  牙齿上或多或少,会有牙结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物,多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石,很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等。清除牙结石最有效的方法就是洗牙(预防性洁治),而这也是预防牙周炎的有效方法。

  坚持温水刷牙、温水漱口或咀嚼茶叶,益于牙齿健康。

 

 



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