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飞行员经常参加体育锻炼

(2009-06-20 06:00:18)
标签:

茂森林

唐家渡

飞机

飞行员

空中气流

军事

分类: 茂森林9航空安全分析文集

    少年时期,我是在农村度过的,那时候,学生也要参加农业生产,所以,少年时期,我常干体力劳动!中学毕业,我被选为飞行学员,后来,继续在空军的飞行学院学习!为了增强学员体力,飞行学院安排学员参加体育锻炼的时间比较多:早晨有跑步,上正课时,每天安排了一小时的体育课!飞行员参加身体检查是经常性的,每次身体检查的情况,都载入了个人的体检档案,由于经常参加体育锻炼的原因,航空医生发现,我的心跳率逐渐变慢:平静时,每分钟,我的心跳是55次!航空医生说,这是正常的,是你经常参加体育锻炼的结果!

    科学研究表明,在正常情况下,心率慢的人是长寿的。以平均寿命70岁计算,安静时平均心跳为每分钟70次,一生中心跳大约25.8亿次。经常参加体育锻炼的人,心跳次数可降低为每分钟不到60次。按每分钟60次计算,70年间共跳22亿次,加上每天运动一小时,运动时心跳每分钟150次,总数为23.4亿次。平均计算,经常锻炼者要比一般人多活7.2岁,即可活到77.2岁。

   经常参加体育锻炼的人,心脏每跳动一次,输出血量达80-100毫升,不锻炼的人只有60-70毫升,输出血量多,心脏功能强,心跳次数较少,老化的进程也慢,最终,就表现为寿命的延长。

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